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關鍵字：腳踝
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去角質產品臉部身體1罐搞定？多久用1次？ 專家來解答
醫美減重 / 彩妝保養4354身體專用去角質產品也能去除臉部肌膚角質嗎？可以從頭到腳，1罐搞定嗎？開業皮膚科醫師趙昭明提醒，萬萬不可，因為2者皮膚結構不太一樣，臉部皮膚較薄，且容易出油，如果用錯去角質產品，將用於身體去角質的產品，恐讓皮膚紅腫，變得更加敏感。 -
靜脈曲張好困擾？接受靜脈曲張治療 找回你的健康美腿
醫藥衛生 / 常見疾病3870當靜脈彈性疲乏，血流則容易滯留在雙腿，淺部靜脈血管因承受過大的壓力而逐漸膨脹變形。有些人呈現表淺微血管（蜘蛛網狀血管）增生，有些人則浮現有如蚯蚓般的扭曲血管。這些血管不僅在美觀上礙眼，也會造成雙腳在久站久坐下產生酸痛腫脹及夜間抽筋的感覺，嚴重時還會影響皮膚功能，產生發炎、雙腿皮膚開始色素沉積，甚至出現無法治癒的潰瘍。這些靜脈曲張的發生，有些是因年長或家族遺傳因素所導致，但深部靜脈病變、懷孕、肥胖、長時間久站的人，也會造成靜脈壓力上升，成為好發的族群。 -
關節變形坐輪椅仍出國旅遊完成婚姻 血友病患重拾人生
醫藥衛生 / 保健專欄3620血友病是因人體內第8或第9凝血因子缺乏，所造成的一種遺傳性凝血障礙疾病，可分成缺乏第8凝血因子的A型血友病，及缺乏第9凝血因子的B型血友病；又可依照其凝血因子的缺乏程度，分成輕、中及重度血友病，患者絕大部分是男性，受傷後或關節容易因此而流血不止，也很容易關節自發性出血。世界血友病聯盟於2000年提出，除了第8或第9凝血因子缺乏的血友病以外，其它包括類血友病、先天性罕見出血性疾病、先天性血小板功能異常疾病，也應給予妥善照顧。 -
運動傷害韌帶受損使關節不穩定 增生療法搭配復健奏效
健康養生 / 生活保健3698好康診所陳思璇醫師表示，運動造成的韌帶斷裂如果發生在肌肉較少的地方，例如手腕或腳踝，如未經妥善治療，急性期過後即使疼痛減輕，也可能會引發慢性疼痛和關節不穩定。特別是腳踝屬承重關節，一旦受傷就會需要花較多的時間修復，建議受傷後及早接受增生療法治療，使關節穩定度提高，通常有接受增生治療的病人恢復狀況較快且臨床預後較佳。 -
走路運動一點也不難！3步驟跟著做 輕鬆挑戰日行1萬步
健康養生 / 生活保健1941健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜。只要套上舒適的衣服、穿上布鞋，就可以健走，是花錢最少又有氧的運動！黃玟靜說，很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動，其實，走路就是很好的養生方法，也被世界衛生組織認定為「最好的運動方式」。對她來說，健走不僅是一種養生方法，更是一種生活方式和理念。 -
膝蓋痛竟不是退化性關節炎？ 這部位損傷增生治療能解
醫藥衛生 / 常見疾病2199住家沒有電梯，床鋪沒有床架而直接置於地板的緣故，57歲的邱女士每天都需要上下樓梯，頻繁地蹲下、站起來或跪地。日前，她總是覺得右腳膝蓋不穩定，不時有軟腳的情形，要是做蹲下、跪下或下樓梯等動作時，還會伴隨膝蓋後側、內側疼痛。初期，她以為是關節退化，不以為意，直到疼痛加劇，只能靠柺杖慢慢走才來到台北慈濟醫院復健科檢查。吳柏陞醫師發現她是過度使用膝蓋，導致後十字韌帶受損，透過增生療法PRP注射治療，3個月左右的時間，邱女士已經能夠不靠拐杖正常行走，走路速度也回復正常。 -
足膜使用3步驟！民眾切記不可天天敷 使用過當傷皮膚
醫美減重 / 彩妝保養2779市面上保養護膚產品越來越多，除了面膜、唇膜、手膜以外，近1、2年來還流行足膜！為了擁有一雙柔嫩的雙腳，許多女性會選購足膜來保養雙足，不過，皮膚科醫師提醒，大多數足膜產品偏酸性，如果過度使用，恐使足部角質層變薄，一旦出現傷口，可能導致皮膚發炎過敏，甚至紅腫疼痛。 -
居家運動倒立緩解腰痠背痛 輕鬆跑步不受天氣空汙危害
健康養生 / 消費生活2553現代人工作忙碌、運動機會少，加上疫情期間，待在家裡的時間變多，因而帶動居家運動的風潮，像是深蹲、倒立、跑步等都是基本款，練習這些動作有助鍛鍊身體的核心肌群。不過，深蹲的姿勢要正確才不致加重關節負擔；倒立若沒有掌握正確步驟和技巧容易受傷，反而會造成運動傷害。