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關鍵字：腦袋
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早餐來幾口冰淇淋 激盪腦力反應更靈光
健康養生 / 健康新知3502日本杏林大學心理生理學教授Yoshihiko Koga表示，他們把研究對象分成兩組，其中一組在早上起床之後，馬上吃冰淇淋；另外一組則是不吃冰淇淋，吃完之後馬上請研究對象在電腦上進行心理測驗。
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多吃魚不只健腦還可護心 關鍵在Omega-3
健康養生 / 心臟血管1965美國史丹佛大學（Stanford University）在波士頓分校的博士後研究員 Dariush Mozaffarian表示，研究團隊一共執行了19項研究，對象包括16個國家共4萬5,000多人。期間測量受測者的血液和體組織中Omega-3脂肪酸的含量，研究結果發現，血液中含較多Omega-3脂肪酸的人，死於致命性的心臟病的機率比較低，但對於非致命性的心臟疾病則沒有效果。 -
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
健康養生 / 健康新知2168美國德克薩斯州大學達拉斯分校（University of Texas at Dallas）的研究員Sara Festini表示，在研究中，他和同事們對於330位男性和女性進行分析，而參與者的年齡介於50和89歲之間。研究是從問題中去評估他們的忙碌狀況，同時也對他們做了關於衡量記憶、信息處理速度，推理和詞彙等的測試。 -
女人用腦較頻繁 睡眠需求比男性高
健康養生 / 健康新知1720英國Loughborough大學睡眠研究中心主任Jim Horne表示，一般而言，女性做事情的模式，往往是一心多用，可以在同一個時間內做多樣事情，這是因為大腦結構的關係。與男性相比，女性腦袋的想法較彈性，運用大腦的頻率較多，因此，需要花更多的時間來讓大腦休息。 -
壞心情甩不開？ 專家建議跑步轉換情緒
醫美減重 / 精神健康3406有鑑於現代人壓力大，腦袋動得多，四肢動得少，易出現身心症狀。董氏基金會舉辦「吸 吐吐-樂跑So Easy」記者會，教兒童青少年如何破除不運動的心理障礙，提醒國人要養成運動紓壓習慣，活躍身體及心情。 -
名主持人吳淡如截除鼻神經 揮別鼻過敏人生
醫藥衛生 / 常見疾病3110李宏信醫師為吳淡如進行診斷時發現，她的鼻過敏症狀屬於鼻黏膜神經過度發達類型，甚至引發慢性過敏鼻炎，同時伴隨鼻中隔彎曲現象，讓她長期感到呼吸不順暢。鼻黏膜內的鼻翼管神經較發達的時候，鼻黏膜內的血管叢容易充血腫大，造成鼻塞、頭痛，倘若將過度發達的神經截除，即可以減少過敏現象。
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工作激盪腦力 晚退休降低失智風險
健康養生 / 健康新知2216路透社報導，法國國家醫療衛生研究院（INSERM）針對境內42萬9000多名昔日勞動者的健康和保險紀錄進行研究，發現與60歲退休者相比，65歲退休者罹患阿茲海默症的機率降低14%。 -
吃錯早餐腦袋變遲鈍？ 營養師：係金ㄟ！
健康養生 / 消費生活2119不吃早餐雖然不會變笨，但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔！許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭，但這些食物都容易讓人昏昏欲睡，造成精神不集中，間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議，早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質，這樣會較有精神，到中午前也才能有充沛的體力。