關鍵字:脂肪
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國內五大造假食品 素食摻肉排第一
健康養生 / 營養美食1940針對大統假油混充事件,衛福部次長許銘能表示,橄欖油摻假是國際各國都共同面對的問題,但大統假油的脂肪酸比例,幾乎與橄欖油一模一樣,依現有檢驗技術很難察覺。唯有同時靠檢調進行調查,才有辦法搜出廠商違法事證,繩之以法。 -
簡單三步驟 外食也能吃出健康
健康養生 / 營養美食1867南港區健康服務中心主任許怡平表示,大多數民眾都有「天天5蔬果」的觀念,但是真正能做到每天攝取3份蔬菜2份水果的卻不多,且都不太清楚「1份」的份量究竟是多少? -
健康用油-選購小包裝 不固定品牌
健康養生 / 營養美食2554毒物專家林杰樑的遺孀譚敦慈今天出面抨擊,台灣食品廠商誠信破產,呼籲消費者選購油品別迷信大品牌、大瓶裝,建議選擇100、200CC小瓶裝,隨時更換品牌,並依烹調方式選擇不同油,不要一油到底。 -
維骨力不含鈣 能顧關節不補骨
醫美減重 / 養生抗老2070臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,在日常門診諮詢中,最常被病人追著問:「骨質疏鬆要補維骨力嗎?一天要吃幾顆才夠?」這樣的問題有時一天還會被問上個好幾次,由此可見錯誤的觀念已深植國人心中。其實,會造成這樣的誤解純粹是因為一般人見到維骨力的「骨」字,便自動聯想到可以補骨,但其實它可是用來顧關節的。 -
醫美名詞迷思 新不等於好
醫美減重 / 美容整形1889還有這幾年相當火紅的減脂術,從原本的雷射溶脂,換成超音波、震波、渦漩抽脂;隆鼻也從韓式隆鼻演變成兩段式隆鼻,最近又出現了三段式隆鼻的說法;而近幾年超夯的雙眼皮手術,也隨著技術的演進,出現釘書針雙眼皮一詞。醫美名詞大亂鬥的現象,讓消費者一頭霧水,也常常誤以為只要是新的就是好的。
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數位牙套矯正 舒適又美觀
健康養生 / 口腔植牙1913人一到輕熟齡階段,臉部肌肉及脂肪容易發生位移,形成鬆弛下垂,微整形注射肉毒桿菌,收斂臉部表情肌,確實能幫助瘦臉。不過,肉毒桿菌瘦臉的成果不夠持久,依個人體質狀況不同,通常維持約三至六個月,若想要維持小臉就必須再補打,而且針對臉部骨骼造成的臉型問題,也無法解決。 -
減重迷思大破解 代餐吃素難甩油
醫美減重 / 體重管理1933在友人介紹下,黃媽媽撥打國民健康署「0800-367-100(0800-瘦落去-要動動)」免費健康體重管理諮詢專線,專線營養師終於破解她多年來的減重迷思,加上定期來電關懷鼓勵,黃媽媽靠著多喝白開水或無糖茶飲,三餐定時定量,少油少鹽少糖,每天快走30至40分鐘,體重已減輕5.5公斤,血壓控制更好。 -
健康警訊-35歲以上男性 半數面臨初老問題
健康養生 / 生活保健1867不抽菸、有運動習慣、控制血壓與體重等,是女性健康年齡比實際年齡年輕的主因;而35歲以上的男性,正值為家庭、事業打拼、衝刺的青壯年時期,不但沒有運動習慣、喜抽菸,甚至還有高血壓、貧血、B型肝炎、尿酸異常、體重過重等問題,其實,這些都是影響健康年齡的不良因子,若能妥善改正,便能重拾青春活力。