關鍵字:脂肪
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想要甩掉腹債 局部雕塑跟贅肉說拜拜
醫美減重 / 體重管理5032過年連假餐餐大魚大肉,年後常不知不覺就胖了好幾圈。1名年輕OL在年節期間餐餐吃得豐盛,熬夜通宵忙追劇作息不正常,一不留意也吃了不少高熱量的零食下肚,直到放完假回來踩在體重計上才驚覺體重上升5公斤,她開始煩惱要如何減下多出的重量,好盡快恢復原來的身材,和礙眼的贅肉說拜拜。 -
保久乳能久放是因為防腐劑? 看正解長知識
健康養生 / 營養美食5624衛生福利部國民健康署調查發現,大部分國人對於乳製品攝取量嚴重不足,尤其是上了年紀的銀髮族,在選擇鮮奶、奶粉、保久乳等乳品時,常不知道該選哪種。台安醫院營養師暨體重管理中心主任劉怡里表示,其實這些乳品的來源都是生乳,不同的是殺菌方法,一般建議以鮮奶為主,但奶粉、保久乳的營養成分與鮮乳差不多,只要規律飲 -
熟女腰圍過粗是警訊 心臟病及腦中風機率大增
健康養生 / 生活保健4101愛吃甜食、熱衷下午茶,但又不太運動,許多女生年過50之後,腰圍卻越來越粗,體重慢慢增加,台北馬偕家庭醫學科主治醫師黃麗卿提醒,女性腰圍超過80公分,即屬於腰圍過粗,罹患心臟病及腦中風的風險分別增加2至4倍,腰粗成為更年期女性最重要的健康危險因子。 -
講座報名/李宏信醫師深入剖析 別讓耳鳴眩暈有機可乘
醫藥衛生 / 常見疾病3166眩暈耳鳴可謂現代人文明病,身邊一定不乏親朋好友曾為此苦惱過,生活緊張、焦慮、睡眠不足,或是當身體出現輕微症狀時卻未及時察覺,不良的生活作息反而加重病症,就會讓耳鳴的噪音干擾更嚴重,眩暈次數更頻繁,反覆病發的過程讓不少人苦不堪言。 -
小弟弟天冷成縮頭烏龜? 末梢循環差垂頭喪氣
兩性關係 / 男人幫7961男士們請注意!冬天裡冷風直吹,當心那話兒成縮頭烏龜。根據統計顯示,天冷影響末梢血管循環,因勃起功能障礙求診人數增加逾2成。中醫師楊永榮表示,中醫治療陽萎早洩以對症下藥的方式治標治本,安全性高,又能調理身體,配合飲食及生活習慣改善,已幫助無數男性重新抬頭挺胸。 -
生酮飲食極端減重 國健署提醒潛藏健康風險
健康養生 / 消費生活4164減肥幾乎已成為全民運動,不少人選擇少碳水化合物、多脂肪的「生酮飲食」,短短1年就可以減重10幾公斤,營養師提醒,這是一種極端的低碳水化合物飲食法,幾乎不吃碳水化合物,身體只能燃燒脂肪,轉換成能量,雖然減重效果顯著,但背後潛藏致命風險。 -
餵奶不塞奶 讓哺乳不再是媽媽產後的噩夢
兩性關係 / 嬰兒母親4202凡是餵母奶的媽媽,莫不擔心發生塞奶的狀況,除了疼痛難耐,還會衍生可小可大的問題,有過塞奶經驗的媽媽無不視之為噩夢一場!為了不讓噩夢發生,母乳媽媽應該知道如何做有助預防塞奶。 -
高熱量飲食易發胖 脂漏性毛囊炎掉髮跟著來
醫美減重 / 護髮生髮植髮6435年節圍爐的菜餚總少不了大魚大肉,根據衛福部國健署往年調查指出,每年春節連假過後,國人因多肉、高油、高糖分的年節飲食,超過3成體重增加,平均增重接近2公斤,影響健康。專家也提醒,中式菜色烹調方式多以高油高鹽為主,毫無顧忌地大吃加上假期作息不正常,容易引發脂漏性細菌感染毛囊炎掉髮的復發。