關鍵字:精神
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糞便萃取腸道菌 腸炎治癒率更勝抗生素
醫藥衛生 / 醫藥話題2261腸胃健康就能免於多種疾病的說法已經陸續被證實。台大醫院內科部主任醫師吳明賢指出,腸道菌與人體的免疫與代謝系統有重要的關聯,腸道裡逾500個菌種,連糞便的重量都有半數來自腸道菌,就像是「人體的另一個器官」。若腸道菌相失衡,可能引起腸躁症、大腸癌、心血管疾病、代謝症候群、過敏或精神相關疾病。 -
治憂鬱症沒有萬靈丹 補充Omega-3幫助不大
健康養生 / 健康新知2113由於Omega-3多元不飽和脂肪酸中的DHA,被認為可以進腦細胞的活化,對於提升注意力與預防腦部功能的退化都有幫助。而Omega-3所含EPA則是會影響腦內血清素與褪黑激素的濃度,其中血清素對於情緒的影響很大,當血清素不足或是太多的時候,都會引起不同種類的精神疾病症狀。因此,過去研究才會認為,補充Omega-3脂肪酸,可以緩解憂鬱症狀。 -
睡眠缺氧造成心律不整 止鼾牙套救命
健康養生 / 生活保健2822呼吸道狹窄主要是舌頭太大、下巴後縮、息肉、扁桃腺等先天結構異常所造成,隨年齡增長,咽喉支撐呼吸道的肌肉逐漸鬆軟無力。此外,年齡老化,容易肥胖,咽喉脂肪堆積,就會導致呼吸道狹窄。至於後天因素,則包括喝酒、吃安眠藥。酒精有麻醉作用,會使大腦功能減退,不易控制咽喉肌肉,且酒精乃高熱量,酗酒者多肥胖,造成咽喉脂肪堆積。而吃安眠藥則會讓腦神經控制呼吸運動肌肉群的能力變差,加重睡眠呼吸中止症狀。 -
產後憂鬱非媽媽專利 新手爸爸也中標
兩性關係 / 嬰兒母親2360澳洲國立大學(Australian National University)心理健康研究的 Liana Leach博士表示,他們觀察了43項獨立的研究發現,當新生兒來到世上時,新生兒周圍的人都會產生焦慮感,這焦慮感並不侷限於新手媽媽而已,新手爸爸同樣會感受到新生兒為家中帶來的轉變以及角色的轉換。 -
65歲「知老、惜老、護老」 你準備好了嗎?
健康養生 / 老年照護183265歲,除了是退休年齡外,也是身體機能走下坡的分水嶺,「知老、惜老,而後護老」成為重要課題。醫學臨床統計顯示,60至69歲是各種疾病好發的高峰期,如高血壓、糖尿病、冠狀動脈心臟病、白內障及癌症等。另外,容易與老化混淆的失智症,65歲盛行率大約占5%,且每增加五歲,罹患的機率就增加一倍。65歲以上的人亦是跌倒死亡的最高危險群,因此事前預防與保健變得更為重要。 -
空汙管制新條例 明年達緊急級禁開車
健康養生 / 消費生活1909環保署指出,本次修法中將會把細懸浮微粒(PM2.5)指標納入項目。以往,按照不同汙染物(如一氧化碳、二氧化硫等)各訂定濃度標準值,且將空氣品質緊急應變濃度區分為三等級(初級、中級及緊急),但依循預警原則精神,將於緊急防制辦法中新增預警等級。 -
55歲糖尿病患房事挺不住 中醫治療變活龍
醫藥衛生 / 中醫養生2627正和中醫診所黃慶雲醫師表示,上述這名患者是因「腎陽虛」而導致性功能障礙,老化、腎功能虛弱,及長期服用降血糖藥物是三大主因。臨床研究調查顯示,男性糖尿病患者比一般民眾容易提前10到15年左右出現陽痿症狀,這些患者中又約有40%至60%伴隨性功能勃起障礙。但大多數患者都以為陽痿只是單純的生理老化現象,因而延誤了治療時機。 -
吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!
健康養生 / 消費生活2109不吃早餐雖然不會變笨,但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔!許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭,但這些食物都容易讓人昏昏欲睡,造成精神不集中,間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議,早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質,這樣會較有精神,到中午前也才能有充沛的體力。