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關鍵字：科學
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通勤比走路健康？ 每天步行超過30分鐘更長壽
醫美減重 / 運動健身2780這項在日本進行的研究，調查結果顯示，跟開車上班的人相比，搭大眾交通運輸工具的通勤者有過重、高血壓和糖尿病等問題的機率分別少了44%、27%和34%。研究者認為，可能是因為通勤者來往火車和公車站走的路，比騎腳踏車或走路上班的人還多。 -
裘莉切除卵巢防癌 英研究：生一胎降2成風險
癌症新知 / 癌症百科1890英國牛津大學（University of Oxford）的腫瘤病理學家，同時也是這次研究的主導者Kezia Gaitskell博士表示，曾有科學家說明生兒育女可以降低罹患卵巢癌的風險，但這次牛津大學的研究是有數據說明的，更證實了這個說法的可信度。 -
乾眼症有損視力 醫師：預防乾眼要3多
醫藥衛生 / 常見疾病2604國際研究發現，罹患乾眼症的主因是瞼板腺功能障礙，使得油脂層分泌異常。亞東醫院副院長、眼科部長張淑雯醫師表示，臨床上發現，經常配戴隱形眼鏡的年輕族群或3C使用者通常忽略眼睛乾澀、異物感、眼睛疲勞、視力模糊和不自覺流淚等症狀。若僅自行點眼藥水，症狀嚴重時求診卻已造成上皮破損及角膜潰瘍，錯過了提早治療的時機。 -
不愛吃胡蘿蔔的人 延緩視力老化有解
醫美減重 / 養生抗老2152研究顯示，不只是胡蘿蔔，其實還有許多蔬果，對於延緩視力的老化有所幫助。這讓不喜歡吃胡蘿蔔的人，有了更多樣化的選擇。此一研究，被刊登在《美國醫學會眼科期刊》（JAMA Ophthalmology）。 -
想成為金頭腦 這6種食物非吃不可
健康養生 / 健康新知914 -
工作空檔休息片刻 充個電效率更高
醫美減重 / 精神健康2273美國德州韋科的貝勒大學（Baylor University）Hankamer商學院的副教授Emily Hunter表示，他們的研究調查了22到67歲的員工，這人都是連續上班5天的工作型態，每個參與的人被要求記錄自己在上班時間內的休息時間狀況。調查結果發現，這些人在工作日中，若是有短暫或經常性的休息片刻，當他們再度工作時候會比較有精力，效率比較高，且比較不會有疼痛發生。 -
吃蔬菜減肥誤闖禁區 體重可能不減反增
健康養生 / 健康新知2533對許多減肥的朋友來說，蔬菜的熱量低營養價值也高，是減肥時的好夥伴。不過，最近有篇發表在《科學公共圖書館醫學期刊》（PLOS Medicine）的研究表示，透過蔬果的飲食攝取，雖然確實能幫助減去體重，但同時也發現，若是吃錯種類，體重可能不減反增。 -
有容乃大！ 懂得寬恕憂鬱不上身
健康養生 / 健康新知1705研究團隊針對超過1,000名67歲及以上的老年人，分析宗教、年齡與健康等調查發現，容易原諒他人過錯的年長女性，心情上通常較不會感到憂鬱，即使覺得別人對於自己的行為不能理解、不能原諒，也不太會在意。不過，研究顯示，原諒他人的男性，憂鬱的程度反而更高。