關鍵字:科學
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高膽固醇血症甩不掉? 遠離反式脂肪酸才是重點
醫藥衛生 / 常見疾病3001洪建德進一步說明,影響血清膽固醇高低的因素雖為「反式脂肪酸」、「飽和脂肪酸」、「膽固醇」3大類,但是後者力道很小。審視實證醫學、實證食品科學與調理學,開始追蹤患者注意烹調與加工用油,使用的反式脂肪油脂多才是上升膽固醇血症的主因,有跟著執行減少反式脂肪酸,血清膽固醇降低成果都很好。2015年美國人飲食指南就修正過去醫界與營養界的衛教,主張注意反式脂肪酸才是防治重點。 -
中風治療不只有1種 有氧運動成復建新選擇
醫美減重 / 運動健身3622研究主要作者、南卡羅來納大學運動科學的候選人Elizabeth Regan博士表示,他們分析了19項研究,其中包括讓將近500名年齡約54至71歲的中風患者,進行了類似心臟復健的有氧運動。每周進行2到3次健美操,持續約3個月,而步行是最常見的活動,其次是騎室內腳踏車和有氧運動,在進行這些運動的前後,會測試耐力和步行速度。 -
神經發炎加劇大腦退化 抑制關鍵蛋白質可減緩病程
醫藥衛生 / 醫藥話題3325中央研究院生物醫學科學研究所特聘研究員陳儀莊、醣科學團隊,以及林口長庚、台北榮總等醫學團隊最新研究發現,透過抑制微膠細胞(microglia)中的蛋白質Galectin-3,可以有效地降低細胞的發炎反應,減緩神經退化疾病症狀,延長病鼠壽命。該項研究日前刊登於國際期刊《自然通訊》(Nature Communications)。 -
白天經常犯睏? 這有可能是阿茲海默症前兆
健康養生 / 健康新知3190研究人員分析13名已故的阿茲海默症患者和7名沒有罹患該病的人的大腦,並從中得出結論,阿茲海默症會在白天攻擊負責使大腦清醒的區塊,而該區塊同時也是罹患阿茲海默症時最先受損的地方,因此會讓人在白天想睡。 -
中研院發現過敏、貧血與飲食不當 恐增罹患過動症風險
醫藥衛生 / 醫藥話題2695中央研究院生物醫學科學研究所潘文涵特聘研究員指出,過動症的正式名稱為注意力缺陷過動症(Attention deficit hyperactivity disorder,ADHD,簡稱過動症),為兒童常見的神經生理疾病,在台灣盛行率達5%至7%,致病原因多重且不明。醫學界對ADHD的研究報告很多,主要已知的危險因子包括神經傳導物質分泌異常、遺傳及腦傷等,以致出現神經精神癥候,症狀包括:過動、衝動與不專心等3大核心。 -
打破肥胖基因牢籠 研究發現慢跑對減重最有效
健康養生 / 生活保健3996研究發現,藉由規律運動可以有效降低肥胖基因對BMI、體脂肪率、腰圍與臀圍的增加幅度,即使與生俱來較多肥胖基因,仍可透過後天的運動改善,例如慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞或國際標準舞來有效地降低其影響。此外,強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果,如慢跑優於健走、健走又優於散步。 -
肥胖促使大腦皮質層變薄 恐導致提早衰老
醫美減重 / 體重管理4253美國邁阿密Miller大學醫學院的流行病學主任研究員Michelle Caunca及其團隊,為約1,300名平均年齡64歲的受試者測量BMI和腰圍。大約6年之後,讓受試者再進行MRI腦部斷層掃描,以得知大腦皮質的厚度和腦容量等項目;大腦皮質在記憶和語言方面扮演著重要角色。 -
「味道」是擇偶關鍵? 原來香氣會挑起性衝動荷爾蒙
兩性關係 / 愛愛這檔事6205山田雅子指出,嗅覺是決定初次印象的關鍵因素,第1次與人約會更應慎重,徹底沐浴清潔身體,不出現任何異味。出席不同場合,應選擇適合香水,而男女選擇香味有著不同的準則。例如,男性可以選擇帶有苦甜香氣的龍涎香、或讓人感到沉穩的廣藿香,給人清爽、理性的味道,讓對方覺得你是可信賴的;女性則可以使用具有香甜氣氛的香草、或讓人有療癒感受的薰衣草做為香水的基調,散發出清新、柔和的香味。