▲現在有1項研究顯示，中風患者從事有氧運動後，耐力和行走能力明顯提高。（圖／ingimage）
中風後的患者總是很慶幸自己能撿回一條命，會透過物理療治療進行復健，但現在有1項研究顯示，中風患者從事有氧運動後，耐力和行走能力明顯提高，簡單來說，能夠透過運動幫助中風患者回復健康狀況，研究刊登在《美國心臟協會雜誌》（American Heart Association journal）。
研究主要作者、南卡羅來納大學運動科學的候選人Elizabeth Regan博士表示，他們分析了19項研究，其中包括讓將近500名年齡約54至71歲的中風患者，進行了類似心臟復健的有氧運動。每周進行2到3次健美操，持續約3個月，而步行是最常見的活動，其次是騎室內腳踏車和有氧運動，在進行這些運動的前後，會測試耐力和步行速度。
分析結果發現，患者在耐力和步行速度方面有明顯的改善，在完成治療之後，他們在6分鐘的步行測驗中，平均可以繞行將近半個足球場距離，尤其是輕度運動障礙患者的效果最佳；透過混合有氧運動得到最大的改善，其次才是步行，騎自行車。Elizabeth Regan博士說：「無論已經罹患中風多久，這些益處在開始運動之後都會有效。」
過去中風患者通常是透過物理治療改善，幾乎沒有關注在有氧運動方面，但這個研究結果提供了另1項新選擇。
編輯：陳盈臻
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