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爆紅「翻轉布丁」高糖警訊 營養師揭甜食「聰明吃法」
健康養生 / 營養美食4808最近便利商店的統一翻轉布丁成為社群熱門話題,許多人專程前往搶購這款雙層口感的創意甜點。不過這款甜點的含糖量幾乎是傳統布丁的2倍,熱量也跟著爆表。這種高糖、高碳水的組合最容易讓血糖在短時間內急速攀升,不僅對糖尿病患者不利,一般人長期攝取也可能增加代謝症候群的風險。 -
樂齡族動起來!老年生活精彩不打烊 網推這些休閒活動
健康養生 / 話題懶人包8130隨著人口高齡化,樂齡生活的品質日益受到關注。對樂齡族群而言,休閒娛樂不僅是消磨時間,更是維持身心健康、保持心情愉悅的關鍵。更重要的是,還能有效拓展交友圈,讓老年生活依舊多采多姿、不孤單。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「樂齡休閒娛樂」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的樂齡休閒娛樂排名有哪些。 -
伊能靜輕斷食成功甩肉 醫揭減重關鍵在「養好粒線體」
健康養生 / 名人健康502856歲藝人伊能靜日前在社群平台透露,她利用假期前往劇組探望老公,卻被現場美食誘惑,短短幾天體重從51公斤飆升至55公斤。面對即將到來的工作排程,她緊急啟動為期兩天的12小時輕斷食法,並分享成功關鍵在於「養好粒線體」 -
鹹豬手、偷拍、開黃腔? 這些「性騷擾行為」提高警覺
健康養生 / 話題懶人包7707依據衛福部的說明,「只要對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為」,都可能構成性騷擾。不論性別與年齡,所有人在日常生活中都有遇到性騷擾的風險。那麼,究竟哪些性騷擾行為類型受到網友關注,是我們應該格外留意的呢?Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「性騷擾行為」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大性騷擾行為。 -
八點檔女星憂鬱症復發! 體重驟降暴瘦38公斤停工治療
健康養生 / 名人健康5037知名八點檔女星星卉因憂鬱症復發,在醫師建議下暫時退出《百味人生》劇組,體重更驟降至僅38公斤,她透過社群向粉絲報平安並坦言正在服藥治療。這已不是她第一次與憂鬱症搏鬥,早在2001年拍攝《台灣阿誠》時,就曾因劇中角色壓力情緒失控。 -
好小子顏正國50歲肺腺癌病逝 肺腺癌連不吸菸者都難逃
健康養生 / 名人健康5087曾以《好小子》系列電影紅遍大街小巷的童星顏正國,於10月7日因肺腺癌病逝,享年50歲。這個消息震驚許多影迷,更令人感慨的是,他曾在1992年電影《少年吔,安啦!》中飾演的角色「阿國」,也是在中秋節期間離世,如今人生竟與戲劇如此相似。 -
增益性建議偏誤恐成壓力源 學會「少做」維持心理健康
醫美減重 / 精神健康13320中秋佳節剛過,國慶連假即將來臨,而10月10日除了是國慶日,同時也是「世界心理健康日(World Mental Health Day)」。董氏基金會提醒民眾,大多人在向他人提供心理健康的建議時,會傾向於讓對方「做什麼來改善」情緒,但這樣的做法有時反而可能變成另一種壓力。與其一味追求增加新的行動,不妨試著「停止某些有害行為」。 -
揭開大腦運作之謎! 陽明交大發表神經元放電定位成像
醫藥衛生 / 智慧醫療6686陽明交大神經科學研究所的研究團隊,成功開發出一項突破性的活體成像技術,可在大腦中精準捕捉神經細胞的放電活動。就像在浩瀚銀河中定位出發光恆星一般,這項創新解決了長久以來神經科學的觀測瓶頸,為揭開大腦運作之謎邁出關鍵一步。