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關鍵字：睡眠
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產後護理之家跟月子中心不同 5大亮點滿足產婦需求
兩性關係 / 嬰兒母親3473大多人認為月子中心不就等於產後護理之家嗎？其實兩者是不一樣的！傳統的月子中心大多雇用具保母或家事服務員資格的人員，提供產婦及寶寶基本的生活照顧，立案名稱可能以XX月子中心、XX月子會館等，僅需辦理營業登記。 -
CTS膠原蛋白成分促進荷爾蒙分泌 逆轉初老重返青春
醫美減重 / 養生抗老4887女性青春期因為體內荷爾蒙的改變，開始出現女性性徵，通常到25歲是一個高峰，之後便開始緩緩下降，若未能做好保養，很有可能會開始有初老的現象。等到50歲之後，則會面臨更年期的問題，身體常因荷爾蒙不足而產生許多更年障礙與不適。 -
38婦女節關心姐妹們健康 從了解女性生理期開始
兩性關係 / 女人幫2956日本聖路加國際醫院（聖路加国際病院）副院長百枝幹雄，在日本NHK健康頻道解釋，經前綜合症（PMS）引發直接原因不明，但推斷與黃體素有關，黃體素會讓子宮內膜增厚，增加受精卵成功著床機會。 -
頸紋讓人顯老態 日常做對3件事改變看得見
醫美減重 / 養生抗老3685針對這些頸紋產生的原因，書田皮膚科主任醫師鄭惠文表示，除了老化這種不可逆的原因之外，許多部分都是可以事先預防的，像是保持正確姿勢，不要老是低頭滑手機，就可避免因長期低頭產生的紋路。 -
體內防疫大作戰 吃出身體保護力營養師推3大食物
健康養生 / 生活保健2965家醫科醫師許書華表示，腸道是人體內最大的免疫系統，如果能夠養成均衡的飲食習慣，就能打造健康的腸道益菌環境、吃出抵抗力，加上調整作息早睡早起、不熬夜，就能讓免疫力變好，以下是可以提升身體保護力的3大食物。 -
聽高音出現「斷音感」？ 神經性耳鳴及早治療救聽力
醫藥衛生 / 常見疾病8980耳鳴是身體發出的警訊，有耳鳴症狀甚至影響生活時就該積極就醫。收治該名患者的醫師李宏信說明，耳膜鈣化症屬於一種自體免疫性中耳炎，因免疫細胞攻擊聽小骨骨膜，導致骨膜反覆發炎損傷，於是出現纖維化，並演變為鈣化。當發炎反應沿著聽小骨向外蔓延到耳膜時，耳膜中央就會開始病變鈣化及沾黏。 -
天冷泡腳促進體內血液循環 水位怎麼放才正確？
醫藥衛生 / 中醫養生3804黃琦雯表示，小腿常被稱為人體另一個心臟，因為距離心臟最遠，平常僅靠小腿肌肉收縮回流，如果血液循環較差，透過足浴可以讓溫熱水協助血液循環，增強新陳代謝及改善睡眠品質、緩解經期不適、幫助消化減少腸胃不適、活絡筋骨。 -
別急著洗！ 研究：情人穿過的T恤可能幫助睡眠
醫美減重 / 精神健康2869加拿大溫哥華不列顛Columbia大學的心理學副教授Frances Chen表示，在這項研究中共有155人，研究中給每個人2件T恤作為枕頭套，一件是他們的另一半已經穿過的，另一件則是乾淨的或被陌生人穿過的。