焦點新聞
關鍵字：睡眠習慣
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停經女性睡不夠 「性」福指數直直落
兩性關係 / 更年障礙2511北美更年期協會常務理事Wulf Utian博士表示，這個研究的對象是50至79歲之間的婦女，一共有94000人。這個研究針對她們4個星期的睡眠狀態進行調查，同時也詢問過去1年的性生活狀況和性生活滿意度。 -
擾人好眠 習慣打鼾者未必呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病2449「一周內若有五天以上睡眠時打鼾，就稱為習慣性打鼾」資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示，國人習慣性打鼾盛行率約為10%以上，50歲以上民眾約半數有習慣性打鼾問題，但國人睡眠呼吸中止症發生率僅約3%到4%，足見並非所有習慣性打鼾都是睡眠呼吸中止症所造成。 -
睡眠品質好不好 天生註定好
醫美減重 / 精神健康1030哈佛醫學院醫學副教授Daniel Gottlieb表示，研究中一共看了將近48000位有歐洲血統的人，以及大約4700位非洲裔美國人的睡眠習慣與基因，檢視這些人與睡眠有關的兩種基因變化。研究發現，其中一個和每天晚上多睡大約3分鐘的時間有關係；之後，研究人員也看了之前有關這幾種基因變化的研究資料。 -
輪班工作職災 變胖又會「腦殘」
醫美減重 / 精神健康2391法國圖盧茲大學（University of Toulouse）全國科學研究中心主任馬奇〈Jean-Claude Marquie〉指出，輪班工作者的記憶、處理問題效率及腦部功能，較正常時間上班的員工來得低。而10年以上輪班工作與從未擔任過輪班工作者相較起來，前者總體思考和記憶能力的分數亦比後者低。 -
研究：午睡太長 恐提升死亡風險
健康養生 / 健康新知2217此項研究的專家來自英國劍橋大學（University of Cambridge），他們追蹤了超過16,000名英國人長達13年以上，且無分男女。這些人在九零年代末期，簽署參與了一項重大的研究項目，主要是調查飲食和生活方式對癌症的影響。 -
慢性失眠－銀髮族每4人有1人深受其苦
醫美減重 / 精神健康3233調查發現，國內老年人符合慢性失眠症盛行率高達27%，明顯高於19至59歲國人的失眠盛率19.3%，顯示台灣65歲以上慢性失眠比例約在4分之1，即每4位65歲以上民眾，就有1人深受慢性失眠所苦。 -
失眠不嗑藥 心安夜夜都好眠
醫美減重 / 精神健康3223現代人壓力大，似乎越來越多人為失眠所苦，市面上有許多心靈音樂、舒眠療程及助眠小工具也因應而生，更有許多人求助於藥物，只為求得一夜好眠，但安眠藥不是萬靈丹，有許多人服用安眠藥後，睡眠品質仍並未改善。失眠的原因有千百種，但往往我們總會被表面原因所誤導，而根本的問題並沒解決，成為失眠的惡性循環。 -
孩童猝睡症－小一生睡眠障礙 引發腦波異常
醫藥衛生 / 常見疾病2028台大醫院睡眠中心主任醫師李佩玲表示，孩童罹患猝睡症的原因主要由於睡眠障礙，引發腦波異常。事實上，有睡眠障礙問題的孩童並不在少數，就台大睡眠中心門診量估計，超過1成以上是10歲以下的孩童，其中有不少是身材肥胖的小孩。