停經女性睡不夠 「性」福指數直直落

部分停經後的更年期婦女，有時會因為更年期症狀而讓性生活不順利。現有研究指出，睡眠時間太少、睡眠不夠充足，很可能是導致停經婦女性生活不美滿的原因之一，這個研究將發表在北美更年期協會的年度會議中。

北美更年期協會常務理事Wulf Utian博士表示，這個研究的對象是50至79歲之間的婦女，一共有94000人。這個研究針對她們4個星期的睡眠狀態進行調查，同時也詢問過去1年的性生活狀況和性生活滿意度。

Wulf Utian博士說明，從研究中發現，有三成的女性有嚴重的失眠狀況，而相較於比較沒有睡眠問題的婦女，有嚴重失眠問題的婦女的性生活頻率比較少。另外也發現，每天晚上的睡眠時間不足7至8小時的話，其性生活頻率也比較少，且性生活滿意度也比較低。

不過，雖然這個研究發現了睡眠與性生活之間的關聯性，但還無法證實這是一個因果關係，還需要有更多的實驗去證實。研究報告的作者為梅約診所（Mayo Clinic）Juliana Kling醫師，他研究的下一步，是去了解時間的推移對於睡眠和性生活之間的關係。

Wulf Utian博士說，停經後的更年期婦女其實不需太擔心，因為目前有改善睡眠習慣及增進親密關係的療法，有這方面困擾的女性，可以就醫尋求改善。