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關鍵字：白開水
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手搖杯假半糖 喝多容易發胖
醫美減重 / 體重管理2370董氏基金會食品營養組營養師尤宣文表示，從過去民眾購買手搖杯茶飲行為調查發現，高達6成以上民眾因為怕胖，買手搖杯飲料時都會主動要求減糖或半糖。但董氏基金會日前進行一項針對連鎖手搖杯業者的糖量調查竟發現，大部分的半糖手搖杯飲料都是假半糖。 -
冬季瘦身黃金期 多餘脂肪「凍」起來
醫美減重 / 美容整形1897許多愛美女性都感嘆，冬天身材最容易失控，連偶像藝人也無法避免。一項調查便指出，女性平均一個冬天會胖上3公斤，主要原因是天氣轉冷使人食欲旺盛，以及厚重冬衣遮掩身材，讓女人飲食失去自制力，以致體重節節上升而不自知，「幸福肥」悄悄來報到。 -
身心障礙者懼看牙 鎮靜麻醉突破心防
健康養生 / 口腔植牙2230成大醫院麻醉部主治醫師陳士軒表示，身心障礙者的牙科治療，基本上與一般正常患者的治療模式並無太大區別，需要克服的是身心障礙患者無法穩定配合牙醫師治療，因此，醫病彼此間溝通方式與互動關係都需特別設計。 -
葡萄柚增加藥物副作用 混搭藥物恐命除
醫藥衛生 / 醫藥話題2162加拿大勞森健康研究所的研究者大衛•貝利（David Bailey）博士表示，因為葡萄柚汁含有抑制「肝臟氧化酵素」CYP3A4的成分，透過一杯葡萄柚汁來吞服一片藥物時，相當於使用一杯白開水送服5片或是10片的藥物，便會產生藥物過量的問題。 -
多國研究：喝茶可預防骨鬆、心血管疾病
健康養生 / 健康新知2664關於茶的好處相當多，最近科學家還發現，喝茶對於預防如「骨質疏鬆症」或是「心血管疾病」等慢性病，有不小的作用。在美國華盛頓舉行的第5屆「茶與人類健康國際科學論壇」中，特別針對喝茶與健康的最新研究發現展開討論。 -
夏日冷飲「糖」風暴 多喝體重恐飆增
醫美減重 / 體重管理2071國健局調查，在國內兒童和青少年裡，每4人就有1人為過重或肥胖，而肥胖兒童當中，有二分之一長大很可能成為肥胖成人，而肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達三分之一，他們都是未來心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潛在病患。 -
考期將至 滿分營養補帖大公開
健康養生 / 生活保健2101臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科周千欽營養師表示，早餐是開啟一天的活力來源，千萬不要因為剛起床沒胃口就不吃、或只吃個麵包加含糖飲料打發一餐，如此一來沒有充足能量，容易造成注意力無法集中、疲勞、思路不清晰。民眾可選用糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等全穀根莖類提供熱量，並搭配像水煮蛋、低脂奶、無糖豆漿、瘦肉、鮪魚等優質蛋白類食物一同食用，以維持充足體力。 -
上班族三餐老是在外 八成蔬果攝取不足
醫藥衛生 / 醫藥話題2506衛生署「每日飲食指南」建議國人每日需有3份以上蔬菜攝取。然而這項調查發現，有超過5成受訪員工每天蔬菜攝取未達3份以上的建議量，其中男性57.2%、女性50.2%。