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關鍵字：生長板
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孩子長不高 當心含糖飲料惹的禍
健康養生 / 健康新知1038 -
肩頸背痠痛莫大意 長期骨骼軸線不良難醫治
健康養生 / 生活保健2939成大醫院骨科部醫師李佳龍表示，有O型腿、X型腿、駝背或肩膀一高一低等情況的人，是屬於外觀上明顯的骨骼軸線變形者，而較輕微的變形則不易看出，也是最常被忽略的問題。他舉例，一般人正常站立時，頸椎彎曲0度、承重約5公斤；低頭使用3C產品時，頸椎輕微彎曲15度，承重增加至11公斤，如低頭幅度達60度，則頸椎承重會加重至27公斤，長時間如此會使得椎間盤退化、神經與關節發炎。 -
轉骨偏方勿輕信 亂補恐性早熟長不高
健康養生 / 親子育兒2884台北慈濟中醫婦兒科主任吳炫璋指出，鍾同學就診時身高133.5公分，體重30.2公斤，確實比同年紀還要矮小一點，診斷結果為脾虛所造成的發育不良，經X光骨齡與血液生長激素協助診斷，再以中藥處方調理治療。1年後，鍾同學食慾改善，運動量也增加，身高增長至 143.2 公分，體重35.7公斤。 -
甲溝炎腳趾腫痛難耐 正確修甲慎選鞋子可預防
醫藥衛生 / 常見疾病3046黃小弟第一次發作嚴重時，黃小弟曾經將右側大腳指甲局部拔除過，打麻藥及術後的傷口疼痛，讓他自此害怕看醫師，這一次左腳趾腫痛的症狀已持續約1個月，疼痛難耐才就醫。檢查發現，左腳大拇指惡臭化膿且有肉芽組織增生，指甲周圍皮膚組織也有纖維增生，造成黃小弟被禁足的原因，是甲溝炎在作怪！ -
白露入秋轉骨 讓孩子成功轉大人
健康養生 / 親子育兒3150今年中秋正好與二十四節氣的「白露」同一天。楊成湛指出，中醫有所謂的秋冬養陰的觀念，也就是在秋冬調養好體質，為了來年春夏陽氣生長順利而奠定基礎。而白露是入秋的分界點，秋冬是最適合服用中醫轉骨方的時機，為隔年成長做準備。
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補鈣無法增高！ 吃對蛋白質才是關鍵
健康養生 / 生活保健232小兒科醫師丁綺文表示，很多人誤以為攝取鈣質便得以長高，其實，鈣質只是提供原料使骨骼變硬，並沒有直接幫助的作用，關鍵在於「蛋白質」及其分解的「胺基酸」。值得注意的是，幫助長高的生長激素，正是191個胺基酸構成的蛋白質，且胺基酸已融入大眾生活中，成為營養補給品。
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把握秋冬轉骨時機 奠定孩子一生健康基礎
醫藥衛生 / 中醫養生2539進入秋天以後，便是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機，京城中醫診所李佳容醫師表示，一般轉骨都是採取進補的方式，秋冬天氣轉涼後，就比較合適較為溫熱的補藥。其實，轉骨的目的除了讓孩子長高，還能幫孩子改善體質，若屬燥熱體質，便要利用涼補類的藥方作調整，虛寒者可服藥性溫熱之方，才能為一生打下健康基礎。
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掌握轉骨增高關鍵 錯過黃金期遺憾終身
醫藥衛生 / 中醫養生2164京城中醫診所院長劉美雪醫師表示，轉骨也有黃金期，過早可能導致長不高，過晚則成效不彰。一般女孩約10歲到14歲左右，胸部發育隆起，或有陰毛長出等第二性徵開始出現，即可把握機會接受轉骨調理，不必等到初經來潮。