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關鍵字：營養室
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外食族抗漲改帶便當 年終可多一個月薪資
健康養生 / 營養美食73臺北醫學大學附設醫院日前進行一項「2012上班族飲食與消費習慣大調查」發現，約有78%上班族為求方便，大多外食，其中，93%的外食族認為，盛裝外食的一次性容器對環境有害，卻有高達94%的外食族仍繼續使用一次性容器，有六成以上的外食族表示不會自備容器，也不知道有適合的容器盛裝飯菜，可見多數國人相當不環保。 -
女人最愛「裝年輕」 立志當「凍齡美女」
健康養生 / 生活保健61調查顯示，40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲，50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲！5成8受訪女性透過「皮膚保養」來對抗老化。年輕女性則表示，如果自己到了40歲，希望自己看起來像林志玲或徐若瑄一樣年輕。 -
低油高纖加堅果 油飯也可以很健康
健康養生 / 生活保健3806台大醫院營養室主任鄭金寶指出，傳統油飯多油、熱量高，且缺乏纖維，要是吃過了，對腸胃造成負擔。這次營養師將堅果、好油、高纖、低油等概念，加入油飯，讓油飯變得更健康。
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少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
健康養生 / 生活保健2184國民健康局在端午節前，邀集10家衛生署醫院營養師，設計了減熱量、採用在地食材，並經營養師精心調整的健康粽。平均來說，減油量可達15～20公克、纖維增加3～4公克，一個健康粽的熱量可以控制在300大卡以下。 -
健康減重餐熱量僅350大卡 二週可減1公斤
醫美減重 / 體重管理2270國民健康局及臺北市政府衛生局推動「健康減重101臺北幸福一等一」活動，臺北醫學大學附設醫院號召全院員工及社區民眾共同宣誓減重，同時北醫附設醫院營養室特別設計平均一餐350卡的「健康350減重餐」，二週輕鬆減掉1公斤。 -
5百克年糕熱量等於四碗飯 健康年糕吃得巧
健康養生 / 生活保健1109 -
調味減半健康相伴 腎臟病患活力年菜
醫藥衛生 / 慢性疾病959 -
月餅熱量之冠！一個廣式等於3碗半飯
健康養生 / 營養美食836