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北部粽PK南部粽熱量比一比 端午吃粽可別放縱
健康養生 / 營養美食4451糖尿病朋友要也要注意醣類攝取，楊忠偉說明，糯米支鏈澱粉含量高，升糖指數也越高，容易讓血糖上升。建議糖尿病病友先吃足量青菜，再用全穀雜糧粽取代糯米粽，而且不要添加過多沾醬，1天最多也是1顆粽就好。台灣粽子種類多、口味推陳出新，無論健康與否都不能肆無忌憚大吃。對一般大眾而言，傳統粽平均180克，熱量就高達550大卡，相當於2碗白米飯熱量。建議把粽子當正餐，再搭配時令蔬菜，如夏天盛產的竹筍，不論煮湯、清炒都爽口，這樣開心吃粽，更能吸收身體所需營養。 -
蔥白不吃丟掉太可惜 中醫教你這樣做改善夏日冷氣病
醫藥衛生 / 保健專欄3758中醫師康涵菁表示，冷氣病主要是由很熱的地方突然跑到很冷的地方，引起血管神經不自主的收縮，所引起的一連串不舒服的症狀。輕微的冷氣病可能只是讓人覺得精神不濟、體溫微熱，是因為我們本來在戶外曬太陽全身發熱，應該要透過排汗來自我調溫，經由汗水排掉體內累積的熱，但在溫熱狀態下猛然進到冷氣房，原本張開的毛孔會因為冷氣而閉鎖起來，也把原本應該散掉的熱關在體內，就會讓人感到不舒服，讓很多人都會以為自己發燒，量體溫是正常的，但卻開始出現微熱、疲累感，嚴重甚至開始頭痛、頭暈與肩頸僵硬的症狀。 -
她耳下米粒腫塊變腮腺腫瘤 壓迫顏面神經恐眼歪嘴斜
癌症新知 / 其他癌症6822台中慈濟醫院耳鼻喉部主任醫師吳弘斌表示，劉女士曾經因凸起物疼痛前去檢查，當時確認是良性腫瘤，但腫瘤檢查大多都是細胞抽樣，沒有辦法檢測全部異常細胞，所以沒有發現少量惡性腫瘤，幸好劉女士後來決定開刀去除，也確認腫瘤良性轉惡性，如果沒有馬上處理，很有可能癌細胞轉移其他部位，最終導致死亡。 -
外食、零食「鈉」麼多 掌握減鹽4技巧健康自然來
醫藥衛生 / 保健專欄3844臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說，對於鹽分的攝取量，WHO建議的每日攝取量是5公克，法國健康部是7.7公克，日本厚生勞動省是男性9.0公克女性7.5公克，台灣衛生福利部是6公克。但根據調查，台灣人經常攝取高達每日15公克，是建議量的2倍以上。 -
冷泡茶易喝進農藥？ 顏宗海：脂溶性農藥不溶於水
健康養生 / 生活保健5013農委會表示，根據茶改場試驗結果顯示，茶葉經冷泡後，內容物溶出率與浸泡時間成正比，換句話說，冷泡時間浸泡時間越久，茶葉內容物溶出率越高，風味也會有改變，釋出微量水溶性的藥物風險也會提高，但茶葉大部分是使用脂溶性藥劑防治病蟲害，該藥物不溶於水，因此飲用冷泡茶對身體健康不致造成危害。 -
現在吃西瓜正當時 但如果是為了壯陽醫師奉勸母湯
健康養生 / 健康新知3031西瓜當中含有瓜胺酸（citrulline），瓜胺酸具有擴張血管功能，就有民眾誤認為「吃西瓜可以壯陽」，現在剛好是西瓜產季，多汁好吃又不貴，有人直接當正餐來食用。 -
護理長健檢揪出肺腺癌零期 早期發現免受化療苦
癌症新知 / 肺癌3363湯護理長與女兒一同到北投健康管理醫院進行健檢，利用肺部低劑量電腦斷層（LDCT）掃描，影像清晰看見右上肺葉及左上肺葉有數處邊緣不規則的結節陰影，並在左上肺葉及右上肺葉各有1顆明顯且結構紮實的毛玻璃病灶，大小皆約1公分左右。後續確診為肺腺癌第零期（原位癌），所幸發現得很早且無任何轉移現象，只要透過手術治療，存活率將近100%。 -
習近平在WHA稱讚譚德塞 陳時中諷刺彼此相互取暖
健康養生 / 健康新知2249習近平稱讚WHO秘書長譚德塞領導有方，譚德塞也讓習近平在開幕式發表演說，對此中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，兩人在世界上目前都備受考驗，相互取暖也是免不了，加上許多國家都要徹查WHO是否適當處置，雙方相互支持一下是應該的。