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關鍵字：減重方式
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中醫穴位埋線助代謝 初夏減重大作戰
醫藥衛生 / 中醫養生1983很多媽媽都有中年肥胖問題，不僅腰圍變粗、腹部脂肪超過標準，由於肥胖容易引發慢性疾病、加速身體老化、三高風險提高、心血管疾病機率大增，孩子應多關懷母親身體健康，預防慢性疾病、對抗衰老的第1步就是減重。減重除了可維持良好體態，還能逆轉年齡，讓自己活力充沛、活出自信。 -
產後真難瘦！ 四招教你回復S曲線
醫美減重 / 體重管理2045運動是消耗能量最佳的方式，使鬆弛的贅肉恢復成細緻有彈性的肌肉，提高基礎代謝率，調整內分泌系統，紓解壓力、保持心情的平穩。正常的生活作息，正確的飲食習慣及規率的運動保健也是維持青春的不二法門。 -
天天一杯飲料 醫師：當心肥胖和糖尿病上身
醫美減重 / 體重管理2108雅得麗生活診所藥劑師王雅君表示，像是剉冰裡的黑糖、芋圓等配料，在腸胃道經過一連串的消化反應後，最後都會分解成小分子葡萄糖進入血液，血糖因此上升，刺激胰臟分泌胰島素，幫助血糖進入各組織供細胞利用，多餘的醣份則是會進入肝臟、肌肉以及脂肪儲存。 -
掌握三低一高 甩掉西洋梨型肥胖
醫美減重 / 美容整形2084想要順利減掉下半身脂肪，並非不可能的任務，只要先釐清幾個正確觀念並持續執行，就會發現身體曲線悄悄變化。張藍文藥師指出，改變生活作息、養成良好的飲食控制，以及建立運動習慣是三大減重黃金守則。 -
瘦身成功卻憔悴了容顏？ 微整輔助美麗不NG
醫美減重 / 美容整形2814根據統一企業的「輕熟女減重行為調查」統計，其中超過七成（73.3%）的減重女性，在甩肉成功後看起來更沒精神，而覺得自己越減人看起來越老的熟女也佔了27.9%。雅得麗生活診所醫美部楊定宇醫師表示，輕熟女們在脂肪量變少的狀況下，加上臉部皮膚彈性原本就不若年輕時好，自然就會變得鬆弛。 -
肥胖原因多一樁！ 當心罹患多囊性卵巢症
醫美減重 / 美容整形2242雖說環肥燕瘦各有不同美感，但現代女性多數追求窈窕身材，外在形象的建立，甚至可能影響到職場的升遷以及專業度的表現。因此，許多女性將減重當作終生目標。但是，肥胖原因有很多種，依個人體質也有不同的減重方式，如果用盡各種減肥手段都沒辦法瘦下來，這時就應該警覺可能是疾病造成的肥胖。 -
建立正確減重觀念 不讓復胖找上門
醫美減重 / 美容整形2202來自韓國的「美魔女」鄭多燕，雖然已四十六歲，但身材和容貌保養得宜，讓人怎麼看都難以相信她已是兩個孩子的媽，彷彿歲月在她身上不曾留下痕跡。日前鄭多燕來台分享瘦身經驗時表示，持之以恆的堅持保養方式，加上有氧健康操，讓她在13年前成功減重20公斤之後，再也沒有復胖過。 -
減重日記正夯 不用藥也可輕鬆甩油
醫美減重 / 體重管理2162國內著名減重日記網站總編輯趙嘉玲表示，只要每天紀錄吃了哪些東西，做了多久的運動，如能持之以恆，就能控制熱量的攝取。記錄資料越豐富，就能減掉越多體重。