焦點新聞
關鍵字：深層睡眠
-
打鼾易缺氧 失智大腦萎縮風險高四倍
醫藥衛生 / 常見疾病3405睡眠時若呼吸氣流遇到阻力，震動咽部組織，就會產生鼾聲。打鼾患者當中男性多於女性，其中又以體型肥胖或頸部短粗者居多。這是由於肥胖族群的舌頭相對較大，咽喉周圍的脂肪寬鬆，頸部脂肪會將舌頭往上頂，造成咽喉狹窄，當空氣通過時產生震動，形成鼾聲。 -
紓緩音樂能助眠 增加睡眠飽足感
醫美減重 / 精神健康2318桃園長庚醫院復健科與睡眠中心陳智光主任指出，該項研究共針對24名沒有明顯睡眠障礙，但比較不好入眠的年輕人，進行連續三天睡眠音樂實地觀察，結果發現，適當的音樂能夠增加深度睡眠時間。 -
睡眠品質好不好 天生註定好
醫美減重 / 精神健康1122哈佛醫學院醫學副教授Daniel Gottlieb表示，研究中一共看了將近48000位有歐洲血統的人，以及大約4700位非洲裔美國人的睡眠習慣與基因，檢視這些人與睡眠有關的兩種基因變化。研究發現，其中一個和每天晚上多睡大約3分鐘的時間有關係；之後，研究人員也看了之前有關這幾種基因變化的研究資料。 -
頻打瞌睡 睡眠呼吸中止運將成恐怖駕駛
醫藥衛生 / 醫院情報2312成大醫院耳鼻喉科主治醫師林政佑說明，經局部檢查顯示，該名患者上呼吸道部份結構呈現阻塞，出現鼻息肉、口咽部狹窄、舌根肥大等症狀。 -
睡眠障礙睏未飽 胖運匠險丟小命
醫美減重 / 精神健康2215林政佑醫師日前收治的1位53歲運匠，168公分高，體重接近破百，從事貨運車工作已20年。近3年來，白天開車時常打瞌睡，數個月之前曾發生高速公路擦撞事故，而且夜間睡覺時打鼾嚴重，枕邊人不堪其擾，後終於鼓起勇氣就醫。
-
喝點小酒助好眠？ 英研究：恐影響睡眠品質
健康養生 / 生活保健2329睡眠除了可以消除疲勞之外，還可以促進發育、增強人體的免疫力。有些人有睡前喝一小杯酒的習慣，藉此幫助入睡。但是根據英國倫敦睡眠中心（London Sleep Centre，LSC）的研究顯示，睡前一小杯酒的確可以幫助人們快速入眠，但是長期下來，會擾亂正常的睡眠週期，減少深層睡眠的時間，最終會導致失眠問題更加嚴重。 -
父母過度保護 異位性皮膚炎逐年攀升
健康養生 / 親子育兒2594近年異位性皮膚炎逐年攀升，據統計國內約有300萬人罹患異位性皮膚炎，其中又以嬰幼兒、學齡兒童、青春期前的孩子為主。長庚紀念醫院皮膚科主治醫師鐘文宏表示，錯誤的護理方式、未遵照醫師指示、未做好正確保濕等，都會使異位性皮膚炎症狀反覆發生，並無法控制改善，長期下來，容易造成嬰幼兒患者身心發育障礙，進而影響家庭生活品質降低。 -
呼呼大睡反精神不濟 睡眠呼吸中止症作怪
醫藥衛生 / 常見疾病2314一般人都會認為四、五十歲以上的中年人才會打呼，但根據臨床統計，看打鼾特別門診的人，八成都是三、四十歲以下的青壯年，其中有三分之一是女性。根據統計，五十歲以上的成人有一半會出現打呼現象，10%的人有明顯的睡眠呼吸中止症，年紀越大問題越嚴重。令人憂心的是，五十歲以上罹患呼吸中止症的的人，反而較少尋求醫療協助。