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關鍵字：深呼吸
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彰化、雲嘉南空汙嚴重應少出門 若非得出門記得1動作
健康養生 / 消費生活2160如果你住在彰化，對空氣品質敏感的你，或許覺得空氣品質不太對勁。依行政院環境保護署3月10日空氣品質監測資料，環境風場為偏東風，西半部位於背風側，水平及垂直擴散條件差，汙染物易累積，午後受光化作用影響，臭氧濃度易上升。 -
微創心臟手術跨科合作 搭1療程改善術後不適併發症少
醫藥衛生 / 醫院情報2394為改善心臟手術後病人的呼吸品質及舒適度，台北榮總心臟外科與麻醉部合作，結合微創心臟手術及神經阻斷術，病人接受治療後傷口小、疼痛時間短，還有效降低肺部併發症發生機率，減少使用止痛藥機會，副作用更少，讓患者可盡早脫離呼吸器，進行心肺復健，恢復正常生活。 -
呼吸影響情緒！ 透過冥想練習「腹式呼吸」可減輕焦慮
健康養生 / 生活保健420想要發脾氣、破口大罵時，做個深吸吸，舒緩情緒，這是許多人都有過的經驗，美國一項研究證實，呼吸會影響大腦功能，也能控制情緒，透過冥想練習「腹式呼吸」則可減輕壓力和焦慮。 -
童打疫苗後呼吸不順！竟檢出妥瑞症 醫：病因來自遺傳
醫藥衛生 / 罕見疾病297411歲的小明剛打完第2劑新冠肺炎疫苗，媽媽發現他打完疫苗後一個禮拜開始有覺得呼吸比較不順暢，常需要做深呼吸，同時也經常會覺得喉嚨有分泌物，需要做清喉嚨的動作。媽媽很擔心小明這樣的現象是不是跟感染或打疫苗有相關？於是帶他來求診希望能夠釐清發生這個現象的可能原因。 -
女性3分之1歲月在更年期後渡過 專家提3秘訣改善不適
兩性關係 / 更年障礙3211更年期是生命中自然轉變的一個階段，許多人都會懷疑自己是不是提早進入更年期，而婦女大約發生在45至52歲。根據國民健康訪問調查顯示，50至54歲婦女約有8成、55至59歲婦女則有9成，有經期不規律或已停經的更年期變化，且停經年齡平均發生在50歲左右，表示女性有3分之1的歲月是在更年期後渡過。 -
肩頸勞損可分2種！預防掌握4大原則 醫師提供1招緩解
健康養生 / 生活保健5767現代人生活中習慣依賴3C，長時間低頭滑手機、不良姿勢使用電腦，衍生不少肩頸痠痛等困擾。1名50多歲中年男性，因為後頸枕部脹痛、眼眶酸脹、耳鳴、頭暈、頭痛及自律神經失調等症狀，剛開始前往大醫院看了不少科別，做了許多檢查症狀仍持續，最後由骨科醫師將錯位的頸椎關節矯正復位，再利用增生療法強化穩定頸椎結構，搭配針刀技術放鬆沾黏筋膜，後續配合復健伸展運動、避免不良姿勢，症狀已大幅改善。 -
受災戶易患ASD！未治療恐釀成PTSD 甚至合併恐慌症
醫美減重 / 精神健康2548花東近日地震頻傳，全台天搖地動，精神科醫師楊聰財表示，不少恐慌症患者在地震時病情發作，無法呼吸，緊急致電求救。他提醒，一般民眾如果有持續入睡困難、容易醒來、頻做惡夢，疑神疑鬼，症狀超過1周以上，就應立即就醫。 -
立秋來臨！中醫教你養肺知識 1次了解潤燥飲食宜與忌
健康養生 / 生活保健40738月7日正逢「立秋」，這是秋季的第1個節氣，預示著炎夏即將過去、秋季即將來臨。中醫師周宗翰以養身觀點表示，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，陽收陰長，暑熱仍未盡，故穿衣不宜太多，避免影響身體對轉季的適應力。