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關鍵字：水果
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台灣小學生飲食多不健康？ 超過6成豆類製品攝取不足
健康養生 / 營養美食3500癌症關懷基金會今（18）日公布最新「國小學童飲食調查」報告，4成8學童每日蔬菜攝取量不足建議標準，至於大豆及其相關製品不足比率更高達6成2。 -
更年期女性小腹微凸恐罹癌 建議30歲女性常規婦科檢查
兩性關係 / 婦科診療室8546温國璋醫師提醒，如果常感覺腹脹、食慾不振或是排便習慣改變，出現頻尿、腹痛等，建議就醫進一步檢查，除了腸胃科或泌尿科外，也應到婦產科就診。若有乳癌、卵巢癌等家族病史者，建議女性30歲開始常規回婦產科檢查，同時可以進行子宮頸抹片檢查，50歲後停經婦女應定期檢查，若是有相關懷疑的症狀可以透過超音波檢查以及抽血檢驗腫瘤指標CA-125，利於早期發現卵巢癌蹤跡。 -
反覆胃食道逆流恐致食道癌 天然葫蘆巴護胃遠離火燒心
醫藥衛生 / 常見疾病4516簡宏安藥師補充說明，保衛佳主要成分是天然葫蘆巴，遇水可形成膠狀物質，能在胃壁形成保護膜，降低胃酸侵蝕的機率，減少胃酸刺激，跟過往抑制胃酸的藥物作用機轉不同，能減緩胃食道逆流、消化性潰瘍等。 -
夏季坐月子如何吃？中醫提點養生策略 可消暑氣解壓力
兩性關係 / 女人幫7937女性坐月子期間最常見到麻油料理，其實麻油性味屬甘平，本身並不溫燥！中醫師周宗翰指出，想要避免過度溫補風險，烹煮麻油雞時可省去麻油煸炒乾薑且不加米酒的步驟，僅放置少量薑片燉煮雞湯，最後再淋上些許麻油增香。 -
口乾症需顧好口腔保健！ 醫：每3個月要洗牙、塗氟1次
健康養生 / 口腔植牙3529嘴巴乾燥嚴重也是種疾病，老年人因慢性病上身可能會引發口乾症，連帶導致患者易有口臭、齲齒、牙周病等口腔狀況，台北市立聯合醫院和平婦幼院區口腔醫學科主治醫師許玲欣建議，針對口乾症患者每3個月應進行1次牙科檢查，並進行專業潔牙以及全口塗氟。 -
乾眼症文明病！中醫補血氣、護肝腎 輔穴位按摩助緩解
醫藥衛生 / 常見疾病4490張賜興醫師舉例，有1名更年期婦女睡眠品質不佳，眼睛乾澀已有多年，嘗試過西醫、針灸、按摩等多種療法都無法治癒，決定轉由中醫治療，前來診所看診。經過中醫辨證施治，同時以針灸和中藥治療，使用如四物湯、加味逍遙散、杞菊地黃丸、滋腎明目丸等等來補肝腎陰虛，並且輔以荷爾蒙補充，如大豆異黃酮、蜂王乳等，治療約3個月後，患者的乾眼症狀已有顯著改善。 -
酷夏來杯檸檬飲消暑解渴！ 營養師教你在家自製檸檬水
健康養生 / 生活保健6513今年酷熱，高溫逼人，許多人準備冰鎮檸檬水，解暑消熱，不過，營養師表示，想從檸檬水攝取到較多營養成分，建議飲用溫熱、攝氏40至50度，連皮切片泡水，還可獲得皮裡的類黃酮營養素，但一定得先洗淨，才能避免農藥殘留。 -
捐血被擋原因曝！逾半數人血紅素不足 想助人先顧健康
健康養生 / 生活保健3434據台灣血液基金會112年年報記載，捐血前體檢共有22萬8602人不合格，占捐血總人次的10.73％，其中11萬3005人是因血紅素不足；8萬2081人則為健康問卷不合格；其他還有1萬2070人血壓過高或過低；274人過分緊張；292人體溫過高。