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關鍵字：果皮
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藤黃果抑制食慾提升代謝率有助減重 吃多恐致頭痛暈眩
健康養生 / 營養美食98減肥的人都知道，只要增加自己的基礎代謝率，就會多消耗一些熱量，但研究顯示，從25歲開始，新陳代謝就是以每10年降低5%的速度下降，所以在生活作息不易改變的情況下，該如何藉由營養食品輔助控制體重計畫呢？輔助代謝的保健成分很多，藤黃果就是其中的一種。 -
夏天是吃絲瓜的季節！ 營養成分與常見食療好處報你知
健康養生 / 話題懶人包7584根據食藥署食品營養資料庫的資料顯示，每100公克的絲瓜熱量僅含有17大卡，水分則有94.6公克，含水量較高，非常適合夏日食用，有助於解渴，可說是消暑必備的食物之1。此外，絲瓜也富有膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素C、葉酸，以及鈣、鉀、鎂、鋅、鐵等多種礦物質，營養相當豐富。 -
枸杞禁忌要小心！ 教你2道美味枸杞料理與挑選方法
健康養生 / 營養美食3548枸杞屬於茄科，1年4季皆可食用，外表多呈現橘紅或暗紅色，且有不規則的皺紋，頂端有小型的凸起物，吃起來柔潤有黏性，味道則帶有些許酸甜味，一般來說，每天食用並不會有什麼問題。 -
濕疹、乾癬反覆發作治不好？ 營養師建議避開食物地雷
健康養生 / 營養美食4081不少人時常困擾皮膚的疾病：濕疹、乾癬反覆發作，甚至時常很癢！大家很喜歡大吃大喝，或是聽了其他人說吃補品很好就跟著吃，但營養師高敏敏提醒「別人的蜜糖，可能是敏感體質的毒藥。」營養師高敏敏提醒，有皮膚困擾者應當調整飲食與生活習慣，如相當嚴重則需就醫。 -
10歲童嘴腫痛流膿！竟是細菌感染造成 醫提醒預防方式
健康養生 / 生活保健4494書田診所小兒科主治醫師蘇軏表示，膿痂疹是皮膚表層的細菌感染，通常是由金黃色葡萄球菌或鏈球菌感染所引起，這些細菌平時就存在於我們的生活環境及皮膚表層，雖然在健康的人身上並不會造成疾病，不過台灣因氣候潮溼悶熱，細菌很容易在皮膚孳生，一旦免疫力下降或是皮膚出現小傷口，細菌就會趁虛而入造成感染。 -
草莓連續8年奪最髒蔬果冠軍 毒物專家教你怎麼洗乾淨
健康養生 / 消費生活77營養師程涵宇指出，草莓已連拿8年最髒蔬果冠軍，食用前應以流動水清洗每顆果實後，去除蒂頭並浸泡15分鐘，若仍擔心農藥殘留，可選用有機蔬果。 -
洗完臉X分鐘後再進行保濕 不同膚質保濕產品該這樣選
醫美減重 / 彩妝保養4837隨著口罩令鬆綁，多數人總算要開始以真面目示人了。也許有人在疫情期間疏於保養，「哥布林」當久了，膚質變得不太好了；甚至不少人因此出現容貌焦慮。想要保養肌膚，其實只要先做到保濕，就是健康且不必花費過多成本的第一步。 -
「脫罩」膚況1秒見真章！ 醫曝改善方法解除肌膚警報
醫美減重 / 美容整形3549熱愛戶外活動的高爾夫球網紅美女Eva，平時喜愛高爾夫、潛水，近期為準備高爾夫C級教練考試，長時間在太陽下曝曬練球等，導致皮膚因紫外線照射產生老化細紋，包括淺層法令紋、木偶紋和淚溝，臉頰有局部毛孔粗大和痘疤問題，為了改善這些肌膚困擾，特別向呂佳儒醫師求診。