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當心負面情緒找上門！ 網友盤點9大自律神經失調危機
醫藥衛生 / 常見疾病2297現代人生活節奏緊促、心理壓力大，不少民眾都提到曾有過夜晚輾轉難眠、白天焦慮疲憊的經驗，偶爾還會伴隨著腹瀉、脹氣、眩暈等問題，而這些困擾在讓患者心緒不寧外，又同時會感到渾身不對勁。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友討論的自律神經失調話題，帶您了解網友熱議的9大自律神經失調煩惱。 -
屏東潮州精華大學眼科升級醫療服務品質 造福在地鄉親
健康養生 / 視力矯正2939為了守護南台灣民眾的眼睛健康，今年大學眼科與屏東潮州當地深耕已久的精華眼科合作設立精華大學眼科，將更好的眼科醫療帶進屏東，讓屏東鄉親可以享受專業高端的眼科醫療品質！ -
運動後喝「乳清蛋白」補充流失蛋白質 但你喝對了嗎？
健康養生 / 營養美食2481許多人在運動後會喝「乳清蛋白」補充流失的蛋白質。台中慈濟醫院營養師陳筠涵表示，選擇乳清蛋白的種類與喝的時機很重要」，且並非人人都適合！他提醒，慢性腎臟病的病友，飲用前還是先詢問醫療團隊比較安全。先了解自身狀況與運動強度，再選擇合適的乳清蛋白並要喝對時間，才能真正吸收到乳清蛋白的營養價值。 -
本土+11995！本土重回萬例 確診免隔離3月底有望上路
健康養生 / 最新消息1843在228連假結束後本土病例再破萬，指揮中心發言人羅一鈞表示，（1）日新增的本土個案，反映昨日就醫通報數據，明（2）日才會表現出回補效應。預估回補後單日新增約在1.5到2萬之間。 -
雙北疫苗預約開始 今日起新北長者打疫苗有500元禮券
健康養生 / 最新消息2051新北市衛生局說明，新北市疫苗系統第27期，於3月1日起至3月3日，每日上午9時至晚上8時開放預約，提醒民眾盡快預約接種，提升保護力。台北市的新1輪疫苗接種服務從2月28日起開放預約，到3月3日止，系統開放時間為每日上午9時到下午9時止，接種時間為3月6日至3月12日。 -
3月新制！疫苗+1上路 北市女學生免費生理用品擴大領
健康養生 / 最新消息1992今天是3月的第1天，也有部分新制度在今1日啟動，包含最新一輪的快篩實名制以及3月6日將上路的校園脫口罩政策。《NOW健康》簡要整理幾項與醫藥健康相關的新制度，以及即將在3月結束的舊活動與制度，幫助讀者了解。 -
你的呼吸方式正確嗎？從這些動作練習 讓呼吸不再吃力
健康養生 / 好讀精選2823多數的人一生下來自然就會呼吸，不需要花費任何力氣，年齡低的孩童在呼吸時是輕鬆的，反而隨著年齡增長，可能因罹患疾病、情緒緊張、生活壓力、環境汙染等因素，有些人的呼吸越來越沉重、吃力甚至是有緊繃感，養成了不良的呼吸習慣，但這其實對我們的身體並非好事。為了改善民眾不良的呼吸習慣，啟示出版《神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習》提供37組改善方式，希望可以讓大家重拾輕鬆呼吸的感覺。 -
你也168嗎？ 美研究：間歇性斷食效果仍不及飲食控制
醫美減重 / 體重管理2869對於許多人來說，減肥是1場長期抗戰。減重方式百百種，近幾年由於媒體報導和好萊塢名人的推薦，間歇性斷食相當熱門，是當今最流行的飲食方式之一，很多人也靠著間歇性禁食來減肥。