焦點新聞
關鍵字：早睡
-
「大寒」心血管病患要當心受寒 國健署提醒護心5要訣
健康養生 / 生活保健2434今（20）日為大寒，古云「大寒大寒，防風禦寒」，大寒是24節氣中最後1個節氣，也是1年中最寒冷的時節。 -
冬養生主補腎 腎氣足就能活血抗寒不病、青春活力永駐
健康養生 / 生活保健3262台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏表示，中醫五臟中「腎」這個臟腑掌管人體的泌尿、生殖、內分泌和腦等部分的功能，腎氣不足會出現容易疲累、四肢無力、牙齒鬆脫、髮白、骨鬆等症狀，女性也容易發生月經週期不規律、經血量少、經期短等體虛表現，下頜長痘、痤瘡、水腫、頻尿也可能是腎氣不足或腎的排毒不足所引起的。 -
搶救肝癌從防治B肝開始 健保給付放寬加惠病友降風險
醫藥衛生 / 慢性疾病3133衛福部最新108年國人死因統計報告顯示，當年度肝癌共造成7881人死亡，其中7成與B型肝炎有關。以此估算，國內每年超過5000名B肝病友死亡，平均每天15名B肝患者病逝。 -
寒露時節天氣晝熱夜涼 中醫開立潤肺防燥生活飲食處方
健康養生 / 生活保健2819馬偕紀念醫院中醫部婦兒科主治醫師瞿瑞瑩表示，像是能祛風潤燥的芝麻、潤腸通便的蜂蜜、滋陰養胃的蓮藕、生津潤肺的山藥，以及能滋潤清熱的菊花和當令盛產的秋蟹，都是適合此時節的飲食內容。 -
早睡1小時憂鬱症風險降低23% 只要4步驟就能輕鬆入眠
醫美減重 / 精神健康4095根據2021年5月發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的1項研究指出，改變睡眠時型，提早1小時上床睡覺，可大大降低罹患重度憂鬱症的風險。 -
每30分鐘有1人罹大腸直腸癌 精準用藥末期治療新突破
癌症新知 / 腸癌4523台灣每30分鐘就有1人確診大腸直腸癌，每80分鐘就有人因大腸直腸癌死亡，63歲郭先生，40年職場生活，幾乎早睡早起且不菸不酒，去年在公司健檢發現肝臟有陰影，進一步檢查盡然是大腸直腸癌末期發生肝轉移；專科醫師呼籲，縱使發現癌症末期，現在治療藥物能拉長存活時間，病情也能穩定控制 -
汗流太多易增心臟負擔！ 醫師教你「夏季6個養心術」
健康養生 / 生活保健2739夏天容易煩熱、煩躁、影響睡眠品質而睡眠不足、神智不清爽，且睡眠不足容易使中氣不足、通體不暢，而容易生病。因為心主神明，所以先要睡眠充足，讓身體得到適當的休息，才不會頭昏腦脹，而能神清氣爽、頭好壯壯。 -
防疫茶當水喝竟畏寒越喝越怕冷 中醫師指出喝錯反傷身
醫藥衛生 / 中醫養生103711名年約50歲的中年男子，平時工作常跑外務，身體強健，無特殊疾病，近幾個月來因為受到新冠疫情相關新聞的影響，便每天將中藥材配製而成的防疫茶當水喝，想要藉此預防罹患COVID-19，不過防疫茶的配方通常以清熱、解毒的藥材為主，其中包含金銀花、板藍根等，其藥性較寒，如果是腸胃功能不佳或體質較虛寒的人，最好經醫師診斷評估後再使用。