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關鍵字：料理
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低油高纖加堅果 油飯也可以很健康
健康養生 / 生活保健3704台大醫院營養室主任鄭金寶指出，傳統油飯多油、熱量高，且缺乏纖維，要是吃過了，對腸胃造成負擔。這次營養師將堅果、好油、高纖、低油等概念，加入油飯，讓油飯變得更健康。
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避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物
健康養生 / 生活保健896 -
心靈影展起跑 三部影片免費觀賞
醫美減重 / 精神健康860 -
少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
健康養生 / 生活保健2130國民健康局在端午節前，邀集10家衛生署醫院營養師，設計了減熱量、採用在地食材，並經營養師精心調整的健康粽。平均來說，減油量可達15～20公克、纖維增加3～4公克，一個健康粽的熱量可以控制在300大卡以下。 -
台灣逾17萬人失智 地中海飲食可改善
醫藥衛生 / 醫院情報2270根據內政部統計，台灣年齡超過65歲老年人口已突破248萬，大約為總人口數的10. 7%。老年人的健康與照護問題早已成為社會與青壯年人口即將面對的嚴峻考驗。 -
食品藥物管理局籲：勿吃河豚
醫藥衛生 / 醫院情報2159衛生署食品藥物管理局餐飲衛生科長鄭維智表示，有毒河豚的河豚毒素屬於神經毒素，食用後約10到45分鐘就會出現唇舌麻痺、四肢麻痺、嘔吐失聲、漸進性肌肉麻痺以及四肢抽搐、呼吸困難、血壓下降和意識消失等症狀。 -
冬春交替濕疹多 奇癢無比中醫對症下藥
醫藥衛生 / 中醫養生739 -
兔年新願望 飲食健康不要胖
健康養生 / 營養美食807
