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間歇性斷食正流行！控制在這段時間內進食 減輕飢餓感
健康養生 / 健康新知3529間歇性斷食是1種廣泛流行的飲食模式，許多人都會採用此種方法，作為減重和其他健康的效益之用。最近1項由倫敦國王學院的研究人員進行的大規模實驗，他們將研究聚焦於間歇性斷食這種飲食方式，結果研究人員發現，將進食時間限制在1天中的10小時之內，不僅可以減輕飢餓感，還能轉換心情和提振精神，這項實驗結果於貝爾格勒舉行的歐洲營養學大會（European Nutrition Conference）上發表。 -
遭妻踹膝蓋竟意外發現腫瘤 良性骨內囊腫無症狀易輕忽
醫藥衛生 / 常見疾病3579良性骨內囊腫是部分骨頭在發育過程中，發生空洞現象，常見於20至40歲左右的病人，尤其是膝關節周圍的長骨，經常可見。因為膝蓋有6公分大小，這名男子的腫瘤只有2公分，不會影響日常生活，只要每2年追蹤即可。 -
最常見的原發性惡性腫瘤！ 醫師解析膠質瘤特徵與治療
癌症新知 / 其他癌症6275惡性腦瘤可能影響腦部功能而造成各式各樣的症狀，根據腫瘤起源，可區分為原發性腦瘤或續發性腦瘤。陳科廷醫師說，針對原發性腦瘤，手術治療的目標是安全最大化手術切除，希望在保存腦部功能的狀況下，盡量移除腦部腫瘤；針對續發性腦瘤，手術切除通常扮演輔助治療的角色，希望讓患者盡快恢復，以接受後續治療。建議患者要跟醫師詳細討論，共同擬定合適的治療策略！ -
跑步可望改善憂鬱症狀？ 研究：效果與抗憂鬱藥物一致
健康養生 / 健康新知4488此項研究發現，透過運動來治療心理疾病的結果和吃藥差不多，但跑步治療在體重、腰圍和心血管功能等方面，還稍微優於抗憂鬱藥物，這個研究找來141名患有憂鬱或焦慮症狀的患者，他們可以選擇接受選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI）的抗憂鬱藥物，或者進行集體跑步治療，時間一共是16週，研究結果已發表於《情感障礙期刊》（Affective Disorders）。 -
私密處分泌物味道好難聞？ 醫揭陰道感染3原因4招預防
兩性關係 / 婦科診療室11022分泌物變多、味道難聞，伴隨濕濕黏黏的感覺，相信不少女性朋友深受陰道問題所困擾。如何判斷異常分泌物？日常要如何保養？特別是在懷孕階段，更容易增加私密處感染的風險，請務必小心避免感染，進而造成早期破水與早產。女性求助於婦產科，除了定期產檢等懷孕檢查，最常見的就是私密處困擾。 -
肺癌登上10大癌症之首！ 專家籲成立國家級肺癌辦公室
癌症新知 / 肺癌4897肺癌已經成為國人新國病。它不僅是蟬連19年死亡率最高的癌症，罹病人數也已經超越大腸癌、肝癌，成為10大癌症之首，也使用最多的健保資源，堪稱「三高」型癌症。中研院士楊泮池表示，超過6成肺癌病人發現時，已經是第3、第4期，因而死亡率最高。 -
慢性壓力合併憂鬱症要小心！ 罹患這疾病風險高出4倍
健康養生 / 健康新知3234此項研究的參與者是來自瑞典斯德哥爾摩行政衛生資料庫的65歲以下成年人，在資料庫中，有44,447名參與者被診斷為患有慢性壓力、憂鬱症或兩者兼備。研究人員追蹤這些參與者，以確定有多少人後來被診斷為輕度認知障礙或阿茲海默症。 -
喝奶茶難補鈣！ 董氏：鋁箔包、手搖飲乳含量低於20％
健康養生 / 營養美食3923董氏基金會說明，市售奶茶可能添加奶精、煉乳、無水奶油等物質，奶精的原料為椰子油、棕櫚油、棕櫚核仁油等高飽和脂肪的植物油，加上玉米糖漿、酪蛋白、安定劑、香料、食用色素等，不具乳品類的成份和營養，難以補充蛋白質和鈣質，且奶茶又會額外添加許多糖，易造成人體健康風險。