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關鍵字：放鬆
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壓力、孤單、睡眠不足恐致免疫下降 讓病毒找到破口
醫美減重 / 精神健康2962研究指出，持續數周的壓力、較少時間與他人相處而感到孤單以及睡眠不足，是削弱免疫系統的3大關鍵因素，先前的研究也指出，在同樣健康、非免疫力低下的一群人當中，如果較少與他人相處或是暴露於病毒中，將比起經常外出與人社交者，更容易生病且出現更嚴重的症狀。 -
壓力大睡覺磨牙嘴張不開 原來顳顎關節症候群作怪
醫藥衛生 / 常見疾病4352汐止國泰醫院口腔顎面外科主治醫師黃莞婷表示，顳顎關節症候群為一種文明病，好發於工作壓力大且生活緊張者，症狀為咀嚼系統的功能異常，包含咀嚼肌肉的異常、顳顎關節的發炎及退化以及關節盤的異常。 -
為免群聚減少外出 學童宅在家賴著3C近視凍未條
健康養生 / 視力矯正4838近視的發生是因眼軸變形、拉長，為1種不可逆的疾病，故學童越早罹患近視、近視度數越容易增加，不容輕忽。眼科醫師陳逸川表示，散瞳劑通常是眼科醫師第1線預防及控制學童近視的武器，常見使用長效散瞳劑幫助睫狀肌放鬆，藥效可維持較久，但睡前點完後，隔天早上照到太陽就會覺得刺眼、畏光；也有部分的家長擔心，長效散瞳劑讓瞳孔一直散大，經過紫外線照射，恐暴露於視網膜黃斑部病變提高的風險之中。 -
鬼剃頭與雄性禿不是男人專利 女性掉髮也很多
醫美減重 / 護髮生髮植髮5720陳瑞聲表示，男女性常見的掉髮類型包括鬼剃頭、圓形禿、脂漏性（細菌感染）掉髮、雄性禿，其實根本原因皆出自頭皮膚是否健康。掉髮症狀也各有不同，鬼剃頭及圓形禿等掉髮方式，速度很快且量多，嚴重者甚至整個頭髮掉光，連眉毛、腋毛、陰毛也掉，主要原因與壓力、身體免疫力、藥物、過度染燙髮導致頭皮受傷變得鬆弛有關。 -
疫情期間增產報國 防疫寶寶潮來了準爸媽如何接招？
兩性關係 / 嬰兒母親5018美國疾病控制及預防中心報告指出，孕婦產前壓力與胎兒的低出生體重、早產及產後憂鬱有關。美國國家科學會研究發現，壓力較大的孕婦，自然流產的比例較高。 -
開會打瞌睡、睡覺狂打呼 原來是這個病造成的
醫藥衛生 / 常見疾病2971亞洲大學附屬醫院牙科主任廖明德表示，徐先生先於耳鼻喉科確診為輕度睡眠呼吸中止症，曾嘗試用正壓呼吸器治療，但因適應不良使得效果不佳，加上需經常飛往國外出差，以及不想接受手術治療的狀況下，故轉診至牙科，希望透過止鼾矯正牙套解決長期以來的困擾。 -
本土0新增連11 農民送上台灣蓮子意指「確診連止」
健康養生 / 健康新知2317指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳表示，日前相關學界推估，新冠肺炎會在冬季有第2波流行，是在疫情已經控制、夏季病例變得非常少作為前提，但很多國家目前都仍有疫情存在，病毒仍然在社區與民眾間，隨時都可能出現新確診病患，所以應該沒有所謂第1波與第2波，世界的新冠疫情目前應仍是持續中。 -
你也是高血壓族嗎？ 1張圖教你判讀血壓測量值
醫藥衛生 / 常見疾病45755月17日是「世界高血壓日」，被視為隱形殺手的高血壓，近年已列入台灣10大死因之一。研究指出，台灣18歲以上成年人的盛行率約25%，平均每4人就有1人罹患高血壓，而45歲以下的發生率大約是7%，但隨著世代演變，比例有越來越高的趨勢。張耀庭指出，血壓是血液由心臟送出時在動脈血管內產生的壓力，當血流通過周邊小動脈時，若血管狹窄、硬化或肌肉收縮擠壓管壁，就會使血管壓力上升，形成高血壓。