焦點新聞
關鍵字：放鬆
-
年節必備科學中藥方 常保健康迎新春
醫藥衛生 / 中醫養生2298此方的組成是由麻黃、苦杏仁、石膏、梁外甘草所組成，能夠清熱解表，宣肺平喘，當有感冒、發燒、鼻塞、噴嚏、鼻涕白黏或黃稠、咳嗽痰白黏或黃稠、唇紅、臉紅、口渴等症狀使用，一般只要有遇寒咳嗽或鼻塞時就可以使用，真正感冒時，要加重劑量約2倍，發燒時約3小時吃一次，1日後發燒持續不退須馬上就醫，有咽痛也是3小時吃一次。大人一次約3至5g，小孩約1至3g。小感冒或鼻過敏1日3次，重感冒1日5至6次。
-
龍年如意操 健康動起來
醫藥衛生 / 醫院情報2198國泰醫院復健治療物理師簡文仁趁著新年假期之前，特別設計了「龍年如意操」，他強調每天都要運動，因為運動不但可改善3Q，除了健康（HQ）之外，還可以平穩情緒（EQ）、更可活化大腦（IQ）提升決斷力與專注力。今年正值龍年，除了年節期間做之外，平常天天也都要做10分鐘「龍年如意操」，必能龍心大悅、龍體安康，真正成為一尾活龍！ -
選戰倒數計時 選舉症候群先報到
健康養生 / 生活保健2550一名40多歲的男性，相當關心選情，每天看著報紙，晚上就緊盯電視政論節目。兩三個月下來，過度用眼，眼睛已經出問題。一到傍晚，眼睛痠澀、疼痛，嚴重時，甚至睜不開。另一名男性則是到處跟著候選人跑，參與拜票，到大型造勢場合，更是忘情地搖旗吶喊。最後就發現，肌肉緊繃、肩頸受傷，連腰部也覺得疼痛，而到醫院就診。
-
年假休息動一動 痠痛疲勞不上身
醫藥衛生 / 醫院情報2922針對民眾年假期間因姿勢不良引起的腰背痠痛、頭肩頸僵化問題，臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師張翔寧指出，家中的座椅要選擇有椅背的，座椅高度要與個人身高配合，以坐下時腳底要能平貼於地面為準，過低或過高都不適合。張翔寧表示，應避免久坐矮板凳或是軟而低的沙發，高椅及矮板凳容易導致身體前傾，時間久了就容易造成下背部的負擔；而過軟的沙發，人一坐就陷下去，久坐後也會因腰部支撐不夠而導致下背痠痛。 -
兒癌休憩空間改造計畫 舒緩病童看診壓力
醫藥衛生 / 醫院情報2241此計畫與國立臺灣大學園藝暨景觀學系陳惠美教授及其團隊合作，運用引發紓壓、正面情緒之療癒景觀特性，作為空間設計構想，製作景觀結構寬廣開闊之大圖，分別於三軍總醫院兒童門診候診區、中國醫藥大學附設醫院兒童癌症化療室，以及高雄醫學大學附設醫院兒癌門診候診區，分別進行空間改造。 -
笑氣成癮吸過量 恐全身刺痛引發神經病變
醫藥衛生 / 醫藥話題3292最近，臺北市立聯合醫院松德院區就收治一名陳姓患者，陳先生幾年前與朋友們到Pub慶生同歡，在朋友慫恿與好奇心的驅使下，吸了朋友手中傳來的氣球笑氣。起初有全身輕微麻刺暈眩感，接著陳先生感受到愉悅、放鬆、溫暖的感覺，宛如處在夢境當中，暫時忘記時間，與外在世界隔絕。但這樣特別的感覺，來的快去的也快，讓陳先生忍不住多試了幾次。 -
失眠別依賴藥物 小心短效安眠藥成癮
醫美減重 / 精神健康2191醫師指出，使蒂諾斯屬於短效安眠藥物，作用是縮短入睡時間，讓人半小時內能夠入睡，可是短效藥物發生藥物耐受性進而成癮的可能性較高。精神科醫師林佳琪表示，部分病人對睡眠有不切實際的要求，總覺得要睡很久才夠，因此吃藥後雖然半小時內睡著，不過兩三個小時後就醒來。許多患者便自作主張，自行增加服藥量，想再度入睡，如此惡性循環下，導致藥物越吃越多。
-
舒眠牙醫 讓看牙變成一種享受
健康養生 / 口腔植牙2226然而，牙齒如果疼到不得不治療，非得看牙科醫師時，幾乎每個人都希望能夠閉上雙眼，關掉聽覺，一覺醒來牙痛就能消失地無影無蹤。事實上，隨著牙醫技術的發達進步，新式舒眠牙醫已能滿足這樣的夢想。