今年農曆年假期長達九天，許多家庭趁此，計畫遠行去旅遊，好好放鬆一下身心，也陪陪家人重溫長輩、夫妻與親子間的感情。出門前，除了大包小包的行李外，別忘了去年的提醒，帶點常備中藥，保養兼治療，以應不時之需，讓難得的新年假期留下完美回憶。
最近感冒的症狀除了鼻塞噴嚏咳嗽與發燒外，多有頭痛或咳嗽劇烈，以及上吐或下瀉的特點，提供以下三帖藥方參考如下：
《麻杏甘石湯》
此方的組成是由麻黃、苦杏仁、石膏、梁外甘草所組成，能夠清熱解表，宣肺平喘，當有感冒、發燒、鼻塞、噴嚏、鼻涕白黏或黃稠、咳嗽痰白黏或黃稠、唇紅、臉紅、口渴等症狀使用，一般只要有遇寒咳嗽或鼻塞時就可以使用，真正感冒時，要加重劑量約2倍，發燒時約3小時吃一次，1日後發燒持續不退須馬上就醫，有咽痛也是3小時吃一次。大人一次約3至5g，小孩約1至3g。小感冒或鼻過敏1日3次，重感冒1日5至6次。
《藿香正氣散》
此方是腸胃型感冒方劑，是由藿香、紫蘇葉、白芷、桔梗、厚朴、大腹皮、半夏、陳皮、茯苓、甘草所組成。當感冒時有上吐下瀉、胃脹不舒、頭痛暈眩、食慾不佳時可使用。古方敘述：「凡受山嵐瘴氣，及出遠方不服水土，吐瀉下痢者主之。」使用方式如上所述。
《平胃散》
顧名思義，此方是調整腸胃的方劑，組成內容有蒼朮、厚朴、陳皮與甘草，與上方類似。的確，藿香正氣散是由平胃散變化而來，但平胃散僅僅處理胃脹或腹瀉的問題，當吃壞肚子或是突然胃脹得很厲害時，一次吃個5g，馬上可消脹，吃太飽也可以用，當然病況稍緩時，約一次2至3g即可。
除了上述三味藥方，還可多準備兩味藥。針對咳嗽，原本「麻杏甘石湯」已足夠，如果備一瓶「杏仁」，可以加強咳嗽症狀，而頭痛，則需要「羌活」來加強。單味藥加強時，大人可以1次1至2.5g，小孩一次0.3至0.5g ，幼兒一次0.3g以下。
一般感冒，主方配合單味藥，空腹一天服用3至4次藥，發燒38度以上或是症狀劇烈，可以一天4至5次藥，隔日症狀趨緩即可減少服藥次數，如果症狀改變迅速或更為嚴重，請停止一切用藥，就近請醫師處治。另外，咽喉痛時，不要吃熱量高的食物，也不要吃海鮮。咳嗽劇烈不要吃水梨以及水分多的水果，痰多甜食一定要禁止。
過年大吃大喝容易造成消化不良，有嚴重脹氣時，平胃散一次可以吃5g，一般可以馬上消脹，但不代表可以繼續當個大胃王，用藥是不得已，傷後的復原遠比即時的節制與治療來得困難許多。尚且這些藥是出遠門應急之藥，難以萬全，診斷未明雖不至傷身，也不表示可以取代醫師而任意使用。預防甚於治療，有萬全的準備可以減少意外的發生以及降低傷害的風險，在此提供小小保健知識，祝大家新年假期愉快，萬事稱心如意。
