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關鍵字：放鬆
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電腦族易五十肩 多活動肩膀避免退化
醫藥衛生 / 常見疾病3542許多上了年紀的人有膝關節退化的問題，由於膝關節疼痛，罹患退化性關節炎，連走路、爬樓梯也可能出問題。至於年輕人熱愛運動打球，容易傷了膝蓋，亦或是過度使用，也容易導致關節提早退化。 -
自體脂肪隆乳陷阱多 醫囑自身條件是關鍵
醫美減重 / 美容整形1989去年中國醫藥大學接獲一位23歲的粉領族採取自體脂肪隆乳的方式升級罩杯，結果感染發炎，送醫時已呈現敗血性休克，經緊急開刀，引流胸部內發炎的血水與血塊，才保住一條小命。 -
學童近視比例高 防範高度近視要趁早
健康養生 / 視力矯正813學童近視比率快速攀升的原因是過早與過常接觸智慧型手機、電腦、電視等3C產品，研究也證實缺乏戶外活動是造成近視的危險因子，早期發現孩子視力有問題，就能及早治療並注意用眼習慣。眼科醫師陳逸川指出，一旦發現學童有假性近視，或是近視度數還不嚴重時，就能透過散瞳劑或是角膜塑型術來治療，延緩度數增加的速度。 -
慢性失眠－銀髮族每4人有1人深受其苦
醫美減重 / 精神健康3183調查發現，國內老年人符合慢性失眠症盛行率高達27%，明顯高於19至59歲國人的失眠盛率19.3%，顯示台灣65歲以上慢性失眠比例約在4分之1，即每4位65歲以上民眾，就有1人深受慢性失眠所苦。 -
少熬夜多保養 不讓眼周洩漏肌密
醫美減重 / 美容整形3370天母麗心整形外科診所院長張孟卿醫師指出，藝人巨星引人注目，魅力的來源之一就是明亮的眼神。一般人35歲以後，因年齡增長，過度用眼，或是受到電腦輻射影響，眼皮逐漸變鬆，眼周出現暗沉細紋，眼神失去年輕光彩，唯有提前啟動保養，預防及治療，才能常保明亮有神的雙眼。 -
每日健走一小時 甩油減重效果好
醫美減重 / 運動健身3255為推動健走的好處，雙和醫院與烘爐地、茂德慈善基金會、國際護理榮譽學會等單位合作，將於3月9日週日舉行「萬人健康齊步走 萬馬奔騰開心GO」健走活動。終點站福德宮廣場舉辦園遊會，走完全程的民眾可得到園遊會美食券，並能參加摸彩，有iPad mini、精美家電、健康用品等多項獎品。 -
運動醫學新突破 邁氏震波助選手遠離運動傷害
醫美減重 / 運動健身2016有鑑於國內運動醫療科技不足，去年底當選第11屆中華奧會副主席同時也是醫療小組召集人的壢新醫院院長張煥禎指出，運動選手最怕的就是運動傷害，一旦情況嚴重，影響肢體活動功能，可能提早結束運動生涯。但如果能夠更理想的醫療照護方式，則能提高運動員的訓練量，有助於提升選手成績表現。 -
別讓假性近視成真 角膜塑型有效控制近視度數
健康養生 / 視力矯正1832眼科醫師陳逸川表示，開學前，鬆散的生活習慣需要收心，新學期又有新的學習挑戰，不能再像放寒假一樣抱著平板電腦或手機不放，否則眼部疲勞累積下來，近視度數會增加相當快，影響學習效率。臨床發現寒暑假結束時的視力檢查，孩子們的近視度數增加最明顯，很可能是缺乏戶外活動，同時使用科技產品時間過長的負面累積。