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關鍵字：放鬆
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抗過敏洗得無負擔 皮膚過敏沒煩惱
健康養生 / 生活保健932 -
乾癬治療大突破 中醫療法成功根治
醫藥衛生 / 中醫養生3877一位身為藥師的30歲男性乾癬病患，從學生時期到出社會，長期處於高壓與失衡作息而引發頭部乾癬。具備醫療常識的他，知道西醫用類固醇治療乾癬對身體不好，但初期為了求快，仍選擇西醫治療，不過病情時好時壞，嚴重影響工作與生活。為了治癒乾癬，此名病患踏遍全台尋醫，輾轉來到桃園振元中醫求助中醫治療，在耐心配合醫囑、採用內服與外敷用藥約9個月後，頭部乾癬已痊癒得差不多，讓此名病患能夠再度重回工作崗位與正常社交。 -
鍛鍊人魚線六塊肌 重訓未暖身恐肌肉受傷
醫美減重 / 運動健身3320臺北市信義區健康服務中心主任歐佳齡表示，時尚風潮讓年輕人重視肌肉線條之美，暑假期間至運動中心進行重量訓練等相關運動的人明顯增加。重量訓練又稱阻力訓練，可以透過徒手、負重或各式器材方式來鍛鍊肌肉，增強肌力與耐力，提昇運動表現和身體健康。 -
紓壓的生理回饋療法 解讀身心密碼
醫美減重 / 精神健康3345忙碌生活的你，是否察覺到我們的壓力情況？透過「生理回饋療法」，可以具體呈現我們身體的狀況，量化我們的生理指標。譬如心跳、呼吸速度與深淺、身體末梢血流量、肌肉張力、膚電值與腦波等。在了解自己的生理狀態後，透過放鬆訓練，如腹式呼吸、自我暗示、肌肉放鬆等的學習，就能讓生理活動訊號改變，達到整體身體的安和狀態。 -
日本風茶室 鬧中取靜
健康養生 / 消費生活3277取名「若竹」的宇治金時，是平安京茶事的經典招牌，竹製容器內先放入抹茶寒天，再放上冰涼濃郁的抹茶冰淇淋，搭配白玉小糰子與細柔的紅豆泥。抹茶寒天以京都宇治名氣響亮的丸久小山園抹茶粉製作，微苦的抹茶滋味透著一股純淨感，飽滿的茶味混入輕微的甜度，口感溜滑輕盈。採用日本白玉粉手作的小糰子經冰過後，Q彈有勁不黏牙，佐以軟綿中尚帶有顆粒感的萬丹紅豆泥，整體呈現均衡細膩。 -
打造美型鼻 鼻翼形狀為關鍵
醫美減重 / 美容整形1873慕顏時尚美學診所院長韋志曄醫師表示，西方人唇型扁平，鼻珠渾圓，鼻翼窄，鼻孔上方的皮膚厚，鼻子上翹106度自然好看。然而東方人暴牙多，唇型多較突，鼻珠不明顯，鼻翼較肥厚，鼻孔上緣的皮膚也較薄，若鼻子上翹106度，恐怕變成鼻孔外露的朝天鼻。依據多年鼻整形經驗，國人鼻子上翹的角度還是介於95到100度之間，線條最柔美。 -
悄悄變美變帥 暑期微整好時機
醫美減重 / 美容整形12424微創手術最大優點就是復原期短，有些甚至只需一、二天即恢復正常，雖然如此，仍須請假在家休養。對於剛從學校畢業的社會新鮮人或是放暑假的學生，漫長暑假正好是接受微創手術治療的理想時機。
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會考失常 資優女哭泣自殘
醫美減重 / 精神健康2444台中童綜合醫院心身科主治醫師黃尚堅指出，該名女學生在校成績相當優異，幾乎都是全校前幾名，不料會考失常，成績未達到自我期許的標準。在得知分數後，開始不愛說話，吃不下飯，晚上睡不著，還經常哭泣，甚至自殘。