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關鍵字：扭傷
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腳踝扭傷怎麼辦？ 復健科醫師教你PRICE原則
健康養生 / 生活保健4166腳踝若長期反覆扭傷，沒有好好處理、治療，恐會影響日常生活。暑假期間，小武跟著同學一起至泰國畢業旅行，在沙灘玩水時不小心踩空，扭傷腳踝，當場痛到不行，原以為休息1至2個小時後就會逐漸恢復，沒想到越來越腫，之後行程都被打亂，只能坐在定點，看著同學嬉鬧玩耍。 -
別小看手腕扭傷 當心舟狀骨骨折併發惡化
醫藥衛生 / 常見疾病6842一名正值荳蔻年華的少女，品學兼優年年拿獎學金，為了減輕雙親經濟負擔，課後到飲料店打工賺學費。去年騎腳踏車發生擦撞車禍，擦傷瘀青癒合後，又回去打工，雖然沒有嚴重疼痛腫脹，但右手腕偶爾會感覺隱隱作痛、時而無力，以為只是一般扭傷，父母帶她到國術館接受民俗治療，始終沒有見效。1年後才在老闆建議下做詳細檢查。 -
除舊佈新迎新春 掃除姿勢NG恐扭傷
健康養生 / 消費生活1209過年前家家戶戶開始忙著除舊佈新，不過許多人因平時缺乏勞動，或掃除時施力不當，導致傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷至復健科門診就醫，而元凶竟是常見的擦、洗、刷等動作，亞東醫院復健科主任邱正民醫師與物理治療師們一同指出6大門診最常遇到的打掃痠痛問題，並教導民眾正確打掃的姿勢，避免受傷。 -
衛福部擴大照指員申請 每月最高12小時
健康養生 / 老年照護3523社家署副署長陳素春表示，我國高齡化趨勢，家戶人數持續減少，家庭照顧者面臨了長時間照顧、缺乏照顧替手、照顧負荷及壓力，並欠缺照顧知能等，不少家庭急需照護人力。 -
世大運掀起運動熱 物理治療師推「終身活動」
醫美減重 / 運動健身3398台灣物理治療學會理事長簡文仁表示，運動最忌諱沒有暖身就動，不少復健科患者都是因此而扭傷、肌肉拉傷，甚至因肌肉無力而意外跌倒，建議民眾運動前務必做好暖身。 -
舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲益氣提神
醫美減重 / 運動健身3842持續路跑，還可提升心肺功能，促進代謝，增加腦部循環，增強肌肉耐力，達到提升免疫力、舒緩身心壓力、預防心血管及呼吸系統疾病，並減緩身體機能退化，可說是好處多多。
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久坐久站壓迫坐骨神經 按摩3穴道自我保健
健康養生 / 生活保健8601台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安指出，坐骨神經痛是一項常見的腰臀部到下肢疼痛的總稱，好發於25到45歲的青壯年人，受到脊椎壓迫、梨狀肌症候群、臀部肌筋膜緊繃等，像是順著一條神經的走向牽引疼痛，都可能會讓病人覺得自己得到坐骨神經痛，初期症狀類似下背痛或腰扭傷。 -
刺激點對應身體部位 山元式新頭針止痛修復
醫藥衛生 / 中醫養生5868前年赴日向山元敏勝醫師取經這套頭針療法的醫心堂中醫診所院長高資承醫師說明，山元老師曾留學德國，是麻醉科的專科醫師。後來回日本開業治病時，有天無意中發現刺激點，開始深入研發新頭針療法系統，他不使用所謂的經絡和穴位療法，而以全息律的概念在頭皮找出可診斷與治療的刺激點，其理論基礎在於發現身體表面某個部位可以對應某個器官，再找出頭皮扎針點治療，這與耳針原理有異曲同工之妙。