焦點新聞
關鍵字：打瞌睡
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堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
醫美減重 / 精神健康2270美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，失眠是當前最常見的一種睡眠障礙，缺乏充足的睡眠，除了會影響日常工作，更可能在開車時，因為不小心打瞌睡而發生意外；有些失眠，甚至會導致憂鬱症和肥胖，若是長期缺乏睡眠，容易讓這些問題演變成為慢性疾病。 -
孩子睡眠少於7小時 學業表現直直落
健康養生 / 親子育兒2076台灣睡眠醫學學會公布「2016年青少年睡眠大調查」結果顯示，全台青少年慢性失眠症盛行率為2.8%，失眠經驗人口則高達24%，近一成五青少年受失眠問題而干擾到日常生活。 -
老人家淺眠睡不好 中風及認知障礙風險增
健康養生 / 老年照護2579加拿大多倫多大學（University of Toronto）神經病學副教授Andrew Lim表示，這次的研究一共找來315名死者來進行屍檢，這些人過世時平均年齡為90歲，其中70%是女性。通過解剖大腦，研究人員試圖想從中了解睡眠中斷（Sleep Fragmentation）與血管損傷以及腦中風之間的關係。 -
你白天打瞌睡超過1小時？ 小心糖尿病危機
健康養生 / 健康新知2535糖尿病人口增加的速度相當可怕，除了透過飲食、運動和改善生活習慣來預防之外，白天也得注意瞌睡或小憩時間是否有超過1個小時。日本東京大學醫學系研究科糖尿病．代謝內科山田朋英博士與研究團隊發現，只要白天睡超過1小時，就會增加糖尿病的風險，且罹患風險高達46%以上。但如果白天小憩時間約30分鐘左右，罹患糖尿病的風險就會降低。 -
老公打鼾擾妻眠 台商夫妻失和險離婚
醫藥衛生 / 常見疾病2143經在台友人推薦，吳先生特地搭機返台接受微創電波治療，三週後擺脫了糾纏多年的鼾聲，過去怎麼睡也睡不飽的問題也隨之煙消雲散。現在的他再也不必與老婆分房睡，夫妻感情升溫，近期還打算安排一趟雙人限定的國外旅行，慰勞老婆多年來的辛勞。
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頻打瞌睡 睡眠呼吸中止運將成恐怖駕駛
醫藥衛生 / 醫院情報2336成大醫院耳鼻喉科主治醫師林政佑說明，經局部檢查顯示，該名患者上呼吸道部份結構呈現阻塞，出現鼻息肉、口咽部狹窄、舌根肥大等症狀。 -
睡眠障礙睏未飽 胖運匠險丟小命
醫美減重 / 精神健康2237林政佑醫師日前收治的1位53歲運匠，168公分高，體重接近破百，從事貨運車工作已20年。近3年來，白天開車時常打瞌睡，數個月之前曾發生高速公路擦撞事故，而且夜間睡覺時打鼾嚴重，枕邊人不堪其擾，後終於鼓起勇氣就醫。
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研究：午睡太長 恐提升死亡風險
健康養生 / 健康新知2347此項研究的專家來自英國劍橋大學（University of Cambridge），他們追蹤了超過16,000名英國人長達13年以上，且無分男女。這些人在九零年代末期，簽署參與了一項重大的研究項目，主要是調查飲食和生活方式對癌症的影響。