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關鍵字：手腳冰冷
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冬天吃大白菜 降壓消腫好處多
健康養生 / 營養美食4095我們常說的大白菜，亦為結球白菜，一般也稱包心白或山東白菜，在台灣，四季都有產。不過，冬天是盛產期，因此這個時節的大白菜會特別好吃。大白菜產地主要集中彰化縣、雲林縣、台南縣，屬十字花科蕓苔屬，生長初期的葉片向外散開伸展。營養成分多，包括蛋白質、醣質、纖維、鈣、磷、鐵、維他命A、C、菸鹼酸等，對人體健康相當有幫助。 -
冬季凍齡藥膳 溫補暖身不過度
醫藥衛生 / 中醫養生44事實上，透過當季蔬菜就能燉補出一鍋讓人暖身的食補。顏慶仁醫師親自示範並分享「冬季凍齡藥膳」、「核果塔香醬拌麵」等作法，不加任何調味料，只用食材的天然味，就能在寒天裡暖身。
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陳美鳳公開 常保年輕的祕訣
健康養生 / 生活保健2299平日忙於拍戲與主持的美鳳姐，每天早上都會先飲用溫水來舒緩腸胃，中午以前吃薑可預防手腳冰冷，忙碌時運用西洋蔘和紅蔘補氣，平日還會選擇優質的液態營養品，補充每日所需的鈣質及蛋白質，此外營養品中所含的膳食纖維配方，還能幫助改變腸道菌叢生態，促進腸道蠕動、有益排便順暢。 -
中醫預防癌症 良好生活習慣首重「吃」
醫藥衛生 / 中醫養生2040從中醫學理論而言，將腫瘤視為個別的兩種體系，「腫」是陽性、「瘤」則為陰性。深浦中醫診所院長李深浦醫師解釋，陽性腫瘤發生於人體經脈的陽經上，有發炎、腫脹、化膿等症狀，嚴重甚至會有畏寒、發燒等現象；反之，陰性腫瘤多呈現為硬塊，不易疼痛、發炎、化膿，較容易轉變成癌症、擴散期亦快，但相較於陽性腫瘤，發作速度較為緩慢。
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年度身體小毛病代表字 人人都怕「肥」
健康養生 / 生活保健58美兆國際健康管理機構及財團法人演譯基金會，在台灣、香港和馬來西亞，舉辦為期兩周「2012年身體小毛病代表字票選」活動。在為數8033張總票數中，前三名分別為「肥」、「累」、「痛」。台灣地區票選前十名分別為「肥」、「累」、「痠」、「痛」、「冷」、「鬱」、「眠」、「癢」、「饞」、「虛」。
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頭皮深耕養護 提升植髮後毛囊存活率
醫美減重 / 護髮生髮植髮2195張先生已經四十五歲了，看著越來越光禿的頭頂，心裡已打定主意要去接受植髮。但在諮詢了育髮專科醫師後才知道，原來植髮手術前中後做好準備工作，還能增加毛囊存活率。 -
宋紀妍比例令人稱羨 中醫埋線內外調理穠纖合度
醫藥衛生 / 中醫養生2289即使沒有心目中的「大仁哥」出現，女人還是希望為自己窈窕加分，看了也有好心情。然而美食當前食慾難耐，生活忙碌又抽不出時間運動，只好咬牙嘗試各種減重方法維持身材。 -
治療滿臉痘痘 慎選適合中藥調理
醫藥衛生 / 中醫養生4609臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科主任廖麗蘭指出，天氣悶熱，高溫難耐，正是青春痘好發的日子。門診中常見為痘痘反覆發作苦惱不已的年輕學子，一籌莫展。