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關鍵字：手掌
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完美體態14天養成！ 每天1招擺脫腰酸背痛、改善駝背
醫美減重 / 運動健身4132當然，體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言，無法一夕之間改變。我們建議用2周的時間，每天多學會做一個動作，並花個約10分鐘上下練習，放鬆自己緊繃的肌肉，增加對身體姿勢的理解和自覺，並鍛鍊核心與背部的肌力。14天後，你會看到不同的自己，更有自信，更舒服，也更不會亂痛一通。 -
秋燥皮膚問題尤以濕疹、汗皰疹易復發 中醫治療重養護
醫藥衛生 / 中醫養生18536聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示「肺主皮毛」，指的是皮膚汗毛，台灣氣候較為潮濕，加上夏季寒涼食物吃的多，體內五臟六腑運行遭受阻礙，秋冬季節轉換時，體內代謝就會不平衡，原本應從正常管道排泄的濕氣和垃圾，改由皮膚路徑排出，進而導致皮膚發癢、紅腫等濕疹皮膚疾病。 -
享受中秋兼顧熱量！月餅含膳食纖維 國健署推薦新吃法
健康養生 / 營養美食3532中秋節月餅小小1顆，內含高油、高糖危機，常食用1顆就熱量爆表，讓許多人只敢淺嚐。為了讓民眾掌控熱量的同時，又能盡情享受佳節，國民健康署將傳統月餅改製成台式南洋創意料理，呼籲民眾與親友一起DIY健康月餅料理，補充膳食纖維和多元營養素，為健康加分。 -
大谷翔平尺側副韌帶撕裂！ 做這類運動最常發生要小心
醫藥衛生 / 常見疾病3787近日的美國職棒聯盟MVP獎大熱門，天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振（MRI）檢查後，診斷為尺側副韌帶（Ulnar Collateral Ligament, UCL）再度撕裂。這已是大谷翔平第2次撕裂。他在2018年也受過同樣的傷，並接受Tommy John韌帶重建手術。目前正評估是否接受2次重建手術。本季球季因此報銷。 -
飼主快報名！寵物CPR訓練課程 累計逾600人取得證明
健康養生 / 寵物健康4472新北市政府動保處特別與台灣運動安全急救協會合作，積極辦理寵物心肺復甦術訓練，目前累計已有600餘人完成並取得證明。今年8月11日至12月23日還會辦理8場課程，相關資訊已公告在動保處官網，期盼更多飼主學習技能，在意外發生的第一時間挽救毛寶貝的性命。 -
台灣工安意外頻傳！網曝6大原因 警告別站在吊掛車下
健康養生 / 話題懶人包3505台灣各地工安意外不斷發生，工作場所的安全受到質疑，根據勞動部職業安全衛生署「111年勞動檢查統計年報」資料統計，2022年全國重大職災死亡人數為320人，工安意外的發生除了會造成財產損失外，更是剝奪了許多無辜的生命，導致無數家庭支離破碎，以下將帶您了解近期受到網友熱議的工安意外原因。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內網友熱議的「工安意外原因」網路聲量表現，帶您了解受到網友關注的6大工安意外原因。 -
僵直性脊椎炎中醫也能治？ 中醫依病症區分4類型解析
醫藥衛生 / 中醫養生3636僵直性脊椎炎是一種自體免疫性疾病，超過9成患者帶有HLA-B27基因，發病時關節會有發炎腫脹狀況，但在中醫來看，其屬「痹症」範圍，病因和「風、寒、濕」邪氣有關，中醫師周大翔表示，根據中醫辨證論治，僵直性脊椎炎可分成肝腎虧虛型、氣血虛弱型、寒凝督脈型、瘀阻筋骨型，治療主要會以活血止痛、舒筋骨、利關節為目標。 -
吃冰可治療腸病毒？ 醫師揭腸病毒症狀與正確緩解方法
醫藥衛生 / 常見疾病3757疾管署指出，腸病毒是1群病毒的總稱，包括克沙奇病毒、小兒麻痺病毒、伊科病毒及68至 71型腸病毒等60幾型，傳染來源主要經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染；此外，新生兒則可能透過胎盤、孕婦分娩過程或產後人際接觸等途徑感染腸病毒。