焦點新聞
關鍵字：慢性壓力
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荷爾蒙波動與社會角色轉換 女性4大階段易觸發憂鬱症
醫美減重 / 精神健康7949從青春期的悸動、懷孕生產的喜悅，到更年期的身心轉換，女性的生命歷程在先天上就與男性不太一樣。國泰綜合醫院精神科主治醫師單家祁表示，女性在成長過程中，伴隨著獨特的荷爾蒙波動與社會角色壓力，這些都可能成為憂鬱情緒的觸發點。女性需要充分了解有醫學實證的方法，才能真正面對與解決不同階段所面臨的情緒挑戰。 -
補充維他命B群提神？ 醫示警：過度依賴恐增過勞風險
健康養生 / 生活保健3428聯青診所副院長蘇聖傑表示，隨著生活節奏的加快，越來越多現代人補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對B群存在迷思，甚至過於依賴，而忽略身體所透露的重要訊息。 -
甲基化代謝異常恐導致褪黑激素減少 讓你夜裡輾轉難眠
健康養生 / 生活保健3898甲基化對很多人來說是一個陌生的名詞，但它對人體作用的重要性卻超乎你想像，聯青診所副院長蘇聖傑表示，甲基化不足，導致神經傳導物質的合成受阻，進而影響到人體的正常睡眠功能。 -
慢性壓力合併憂鬱症要小心！ 罹患這疾病風險高出4倍
健康養生 / 健康新知3430此項研究的參與者是來自瑞典斯德哥爾摩行政衛生資料庫的65歲以下成年人，在資料庫中，有44,447名參與者被診斷為患有慢性壓力、憂鬱症或兩者兼備。研究人員追蹤這些參與者，以確定有多少人後來被診斷為輕度認知障礙或阿茲海默症。 -
容易感冒、慢性疲勞？ 免疫力下降8大徵兆、5招助改善
健康養生 / 健康新知5799免疫系統在健康生活中扮演相當重要的角色，雖然COVID-19大流行讓我們對免疫系統的重要性有深刻的認識，但平時若突然出現某些特定徵兆，如反覆遭到感染、經常便秘或經常感覺疲勞等，即有可能是免疫系統出現問題。 -
營養點滴迅速精準到位 常見身體所需微量元素缺硒不可
健康養生 / 健康新知4782日本元氣診所院長許崇恩醫師舉例，營養醫學就像是煮開水的概念，煮沸前看不出太大變化，營養點滴的效用就像是加速讓水滾沸，營養素愈快補充到位，愈快能看到改善效果。 -
身體發出的求救訊號！ 3個免疫力下降徵兆你不可不知
健康養生 / 生活保健4050當人體的免疫系統變弱，無法有效抵禦病原體的時候，它會發出警訊來讓你知道！了解此類警告或信號，就可以在問題變得更嚴重前，盡快解決問題。 -
被低估的因素！ 美研究：孤獨感提高中風、心臟病風險
健康養生 / 生活保健2279根據美國心臟協會（AHA）發表在《美國心臟協會》（American Heart Association）雜誌的1項科學聲明，社會孤立和孤獨會使人們罹患心臟病、中風或死亡的風險高出30%。缺乏社會聯繫導致過早死亡的風險較高，特別是在男性當中。社會聯繫較少的人，更有可能表現出慢性壓力的身體症狀，而孤立和孤獨與發炎狀況增加有關。學者建議應該推薦給社區資源給那些在社會上孤立或孤獨的人，尤其有心臟病或中風病史的人，以幫助他們與他人建立聯繫。