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關鍵字：心肺
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年終聚餐難享「瘦」！中醫3招變易瘦體質 女性多1利器
醫藥衛生 / 中醫養生4246張若偉院長進一步說明，搭配中藥減重也對身體脂肪燃燒有幫助，透過提供能量、控制食慾、幫助消脂、增肌，提高身體代謝率，因人而異調配比例；亦可搭配埋線、穴道按摩刺激，達到讓局部線條更完美。 -
胸悶吸不到氣？ 醫授4大「胸腔復健」法改善心肺功能
醫藥衛生 / 常見疾病4784萬芳醫院復建醫學部醫師林硯農表示，患有氣喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞型肺部疾病、新冠肺炎後遺症等肺部疾病族群，病人在活動時常容易感到胸悶、吸不到空氣等窒息感，導致活動意願降低，在不知不覺中，縮小活動範圍或選擇靜態活動。 -
骨質疏鬆症無聲無息 骨科醫師提醒「駝矮痛」自我檢視
健康養生 / 老年照護3734黃昶昱醫師進一步說明，雖然骨質疏鬆症沒有出現在衛福部統計的10大死因中，但其所帶來的後續併發症不容小覷。這些併發症包括長期臥所引發的問題，例如肺炎、靜脈血栓、褥瘡、泌尿道感染、心肺功能衰退等。其中一些併發症直接導致死亡，而其他則可能導致器官功能退化，間接導致死亡。換句話說，即使骨質疏鬆症未直接列為十大死因，其影響卻可能是間接造成死亡的原因之一。 -
賴向華急性心肌梗塞享年56歲！ 氣溫驟降慎防猝死意外
健康養生 / 名人健康46788這幾天入秋首波寒流來襲，氣溫驟降，全台有感，又有心梗猝死不幸消息傳來！根據《中時新聞網》報導指出，衛福部口腔健康司司長賴向華今（19）日凌晨在住家，被妻子發現身體冰冷、失去呼吸心跳，經醫護人員搶救後，仍宣告不治，享年56歲，研判死因疑似為天冷引發急性心肌梗塞。 -
爬樓梯能降低心臟病風險 研究：每天爬X層以上有幫助
健康養生 / 健康新知3482不少人都聽過每天走1萬步對心臟健康有益，實際上，可能不需要走到1萬步這麼多就有效，最近1項研究發現，每天爬超過5層以上樓梯，可以顯著降低動脈粥狀硬化心血管疾病（ASCVD）的風險。研究團隊評估了爬樓梯的強度與動脈粥狀硬化心血管疾病之間的關係，他們發現，每天爬超過5層樓的高度，可將罹病風險降低20%，這項研究結果發表在《動脈硬化期刊》（Atherosclerosis）。 -
秋天換季好發過敏！中醫穴位敷貼助緩解 2族群不適合
醫藥衛生 / 中醫養生38924秋天的氣候又冷又乾燥，特別容易誘發過敏反應。由於秋季的氣溫和濕度都會開始降低，空氣也容易變得乾燥，此時體內的呼吸系統就比較容易失去潤澤，再加上較低的氣溫，有可能會提高感冒、過敏性鼻炎，再者，秋天是塵蟎活躍的季節，其屍體與糞便飄浮在空氣中，也都是過敏原。中醫師建議孩童、長期過敏族群可考慮溫和的「穴道敷貼」方式治療，有助緩解改善過敏症狀。 -
運動有助你好孕！猛男醫師帶產婦練核心 改善不適症狀
醫美減重 / 運動健身4106奇美醫院婦產部主治醫師關哲彥表示，孕婦有規律的運動，不僅能增加心肺能力、強化肌肉外，對於生產時所需要的體力，也可以提前預作準備，產後也較容易回復體態。 -
打呼大聲是睡眠呼吸中止症？專家解析定義 3族群小心
醫藥衛生 / 保健專欄3784睡眠呼吸中止症是指睡著後因呼吸道阻塞，造成間歇性的呼吸停止或者呼吸異常。陳采汎指出，當患者透過多項生理檢查（Polysomnography）發現，睡眠中每小時發生5次以上的呼吸停止，且伴隨有相關的症狀，或本身沒有症狀，每小時卻有超過15次的呼吸停止，即是患有睡眠呼吸中止症。