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關鍵字：心理諮商
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給拖延症者的人生管理指南 擺脫拖延先從照顧情緒開始
健康養生 / 好讀精選2663▲實際上所有人都有或多或少的拖延症，像是部分人不想處理棘手的難題；但也有人擔憂事情考砸而遲遲不敢踏出第一步。下面看一位研究生拖延論文撰寫，造成巨大困難的結果；並且以可行的方式解決她的難題。（書封圖片／時報出版提供） -
疫情爆發後感到社交焦慮？ 專家曝背後原因提關鍵解方
健康養生 / 話題懶人包3638為什麼許多人在COVID-19後，第一次感受到社交焦慮，專家說過去從未經歷過社交焦慮的人可能會驚訝有這種感覺。
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阿滴從憂鬱低谷走出 真情告白《按下暫停鍵也沒關係》
健康養生 / 好讀精選3539阿滴透過文字將罹患憂鬱症的完整歷程記錄下來，集結成《按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事》一書。 -
確診者罹患「長新冠」疲倦上身 別輕忽染疫身心後遺症
健康養生 / 健康新知463此波Omicron本土疫情已有逾百萬人染疫，雖說絕大部分為輕症，但臨床發現有43%的確診者罹患「長新冠」，影響身心狀況，造成疲倦上身，且飽受注意力變差、睡眠障礙等困擾。 -
女性生理期喜怒無常有原因？ 恐是子宮內膜異位症纏身
兩性關係 / 婦科診療室2925根據國外統計資料，平均每10位女性就有１位患有子宮內膜異位症（Endometriosis）；常見症狀包括：長期嚴重經痛、骨盆腔疼痛、性交疼痛甚至導致不孕症的發生，這是臨床上發生率最高的婦科疾病之一。 -
《婚內失戀》改編自鄧惠文同名著作 網熱議10大悲涼狀
健康養生 / 消費生活3184舞台劇《婚內失戀》改編自鄧惠文醫師的同名著作，同時與「網路溫度計」合作調查「婚內失戀的10種悲涼狀態」，透過網路數據統計網友討論最多的婚內失戀10大理由。 -
摸乳房就反胃？ 性治療師帶妳了解「悲傷乳頭症候群」
兩性關係 / 女人幫12040在網路論壇《Dcard》上，有女網友分享：只要碰觸到乳房，不論是被男友、丈夫或伴侶觸碰，或是自己的手摸到，就會有噁心、憂鬱、沮喪感。 -
易緊張、恐懼未來？營養師建議補充這些營養 穩定情緒
健康養生 / 生活保健3904經常害怕期待，達不到目標嗎？或是設下了工作上的業務目標，希望能通過考試，卻又擔心自己失敗？營養師賀菡懿表示，除了心理因素，生理的因素也可能出現情緒不穩，莫名恐懼的狀況，建議補充維生素B6、維生素D、鋅、鎂等營養素，可以幫助改善相關問題。