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關鍵字：心理學家
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研究發現：女性對尼古丁依賴低 但戒菸難度卻高於男性
健康養生 / 健康新知2587這個研究包括法國近38,000名年齡在18歲及以上的吸菸者，其中有約43%為女性，研究期間為2001年至2018年。平均來說，女性每天抽23支菸；男性則為27支；另外，與60%的男性相比，大約有56%的女性有嚴重的尼古丁成癮。但調查人員發現，55%的男性能夠戒菸，而僅有52%的女性能夠順利戒菸。 -
抽菸有害人體健康 研究：婚姻不幸福可能比抽菸更傷身
兩性關係 / 男人幫2885特拉維夫大學公共衛生學院健康促進主任、首席研究員Shahar Lev-Ari表示，不幸福的婚姻所增加的健康風險，與習慣吸菸或當沙發馬鈴薯所造成的風險一樣多。約30年的追蹤期間，對婚姻生活不滿的以色列男性，發生中風的機率高達94%，其他原因造成死亡的可能性多出21%。研究人員表示，相比之下，有吸菸習慣的男性死亡風險增加了37%，懶惰的生活方式造成的死亡風險則增加21%。 -
美國公布快速減重TOP1飲食！ 營養師憂「1觀念」後果
健康養生 / 生活保健2227國健署也早在去年（2020年）公布台灣已正式進入「肥胖國度」，根據統計45歲以上的國人，無論男女，有超過50％以上都有過重（BMI界於24～27）、甚至是肥胖（BMI大於27）的問題。 -
每天睡眠不足6小時 可能增加早死風險
健康養生 / 健康新知3765睡眠心理學家Julio Fernandez-Mendoza博士認為，由研究可以得知，每晚7至8小時的睡眠有助維持良好的健康狀況；而且，如果這項研究能進一步獲得證實，睡眠可能成為有助治療各種慢性病的方法，建議睡眠應該也要成為醫療計畫中的核心部分。
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孩子愛哭易受驚 4指標教你讀懂「高敏感」孩子的心
兩性關係 / 嬰兒母親2830根據美國心理學家伊蓮．艾融博士所預估，全世界每5人就有1人屬於高敏感族。格瑞思心理諮商所諮商心理師楊琬琳說明，「針對高敏感成人的研究中，最早是將高敏感族定義為：對於內在、外在刺激都比較有感覺，容易被情緒淹沒的一群人。」隨著愈來愈多人投入相關研究，使高敏感特質的內涵變得更豐富、立體。 -
咖啡因是提神好物 但對這些人來說恐怕帶來壞處
健康養生 / 健康新知3345Julie Radico博士在新聞稿中提到，在50至200毫克（mg）之內屬低劑量的咖啡因，但如果單次攝取超過400毫克，可能會導致過度刺激和焦慮，並引起心臟病、噁心或腹痛等症狀。 -
運動兼心理療癒 浪頭「衝」出躁鬱封鎖線
醫美減重 / 精神健康2598澳洲衝浪客葛蘭特（Grant Trebilco）7年前因罹患躁鬱症住進醫院，就在人生最絕望的時刻，衝浪幫他重新找回快樂。於是他創立非營利組織「衝浪精神關懷機構ONE WAVE」，固定在每周五舉辦螢光派對活動（Fluro Fridays），讓大家穿著螢光服裝，藉由談話與運動平復內心的焦慮和痛苦。 -
微笑讓人感受小確幸 臉部表情能牽動情緒
醫美減重 / 精神健康3762Nicholas Coles和他的團隊自近50年的138項研究分析數據，試圖了解臉部表情是否會影響人們的情緒，研究共有1萬1千名來自世界各地的參與者。而獲得的結論是：臉部表情確實能對情緒帶來些微影響，微笑使人感到快樂；嚴肅表情會感到憤怒；皺眉頭會使人低落，研究結果發表在《心理學公報》（Psychological Bulletin）。