焦點新聞
關鍵字：心情
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相信就能做到！ 心理師公開「ABC法」掌握幸福主導權
醫美減重 / 精神健康2913農曆新年剛過，新的1年你是否為自己訂下許多新目標？不知道如何開始執行這些新目標，是否讓你感到有壓力？總會擔心焦慮於目標是否會達成？最新1項研究指出，不論你有沒有採取行動，相信自己可以做得到，就能改善及促進心理健康。 -
為銀髮族創造不老舞台！ 國健署辦理長者活躍老化競賽
健康養生 / 老年照護2625國民健康署配合國家政策，更積極在前端發展預防及延緩失能策略，自100年起結合地方政府及民間團體辦理「長者活躍老化競賽」活動，讓長輩能透過各社區發展協會、關懷據點、文化健康站、日照中心等彼此交流與練習，提供專屬長者展現健康活力及不老青春的舞台。 -
難民的等待：無國界醫生助產士 看羅興亞人等待返家路
醫藥衛生 / NOW人物2376羅興亞人遭受緬甸軍政府壓迫，逃到孟加拉前，都目睹至親好友遭攻擊。而他們也需要相當多與心理相關的治療，不僅只是治癒傷口；在台灣，女性如受到性別暴力或騷擾可以打113或報警；她們遭遇傷害，只能含淚吞忍。最後蘇衍霈寫下「也許有一天，我們有能力和機會可以一起中止這些輪迴的悲劇。」作為對這趟任務的總結，也是祈求。請看她在難民營的所見所聞。 -
年過45歲出現失眠、煩躁、腰酸背痛症狀 恐更年期報到
兩性關係 / 女人幫2733更年期是女性必經的人生階段，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，在這期間身體會隨之產生劇烈變化，各種不適的症狀，不只對身體產生影響，也容易造成情緒低落，你或你的家人是否也正在面對相同的困擾呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「更年期症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的6大更年期症狀有哪些。 -
婚不婚都怕！春節期間 年輕男女最怕被問的考古題在這
健康養生 / 話題懶人包2429春節期間連聲音都有華人節慶意味，每當新年一到，每個人的嘴裡，見面第一句話，就是：有沒有女朋友？要不要結婚？一個月賺多少錢？年終多少？即使是擅長社交的人，都不敵最可怕的長輩連珠炮問候！有網友指出，這只是長輩不曉得該怎麼跟你開話題，只好拿這些類似攀比；但被問到還是很尷尬，總覺得被靈魂拷問的感覺。 -
拜年懶人包！教你準備禮物、回話 跟著做親友好感度增
健康養生 / 話題懶人包2008新年新春兔來報，金兔銀兔福兔到。今年春節放假長達10天，必不可少的就是與平日裡沒有時間相聚的親朋好友互相串門子聯繫感情。《NOW健康》特別整理出新春拜年攻略，從穿搭、伴手禮、到問話應答，讓你春節拜年面子裡子都做足！ -
在家煮排第3名！圍爐吃法優缺點分析 討論度最高是它
健康養生 / 營養美食2150農曆春節將近，家家戶戶都開始規劃年夜飯的菜色，除了在家下廚料理外，部分民眾也會選擇外出聚餐或是訂購年菜，餐飲業者們也紛紛看準年節圍爐商機，推出各種迎春套餐和外賣方案搶攻年菜市場。究竟網友們最喜歡怎麼吃年夜飯呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友討論的圍爐形式，帶您了解網友熱議的春節年夜飯吃法有哪些。 -
看醫生就緊張！量血壓最佳環境在這 全程應遵722原則
健康養生 / 心臟血管3065高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，依據2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。國民健康署表示，民眾過往到醫院時心情易受環境影響，血壓不自覺飆高，因此居家測量血壓反而更能代表真正情況，呼籲18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，並搭配722原則。