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關鍵字：平衡感
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中風前兆你有嗎？網友熱議6情況可能中鏢 快自我檢測
健康養生 / 話題懶人包3429中風是1種常見且危險的疾病，長期名列國人的10大死因之一，不只會對患者的健康與生活造成極大影響，也讓家屬飽受龐大的照護壓力。然而，許多人在中風發作前並不清楚自己身體早已發出警訊，可能遭到忽略或誤解。因此我們本次針對「中風前兆」進行觀測，一起來了解早期徵兆，以便及時採取適當的預防和治療措施吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「中風前兆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的中風前兆排行。 -
跳科目三當心膝蓋受損！ 醫揭跳科目三常見的運動傷害
健康養生 / 生活保健4641這陣子全球掀起來自中國大陸的「科目三」舞蹈，伴隨輕快的音樂節奏，手腳關節上下舞動，膝蓋、兩腳左右彎曲，重覆的動作看似簡單，其實需要平衡感、柔軟度，難度不小。醫師提醒，如果平時運動量少，科目三潛藏膝蓋、腳踝運動傷害危機。由於科目三的動作角度超過一般常人的忍受範圍，肥胖者不宜當成減重運動。 -
影帝李康生10年來飽受斜頸症困擾！ 出現4症狀愛注意
健康養生 / 名人健康3997台灣神經復健醫學會理事陳智光指出，斜頸症是1種肌張力不全症，由於頸部肌肉攣縮，導致患者脖子歪斜、頭部偏移至特定方向，不能任意轉動，影響視線、平衡感，例如，無法準確拿捏與物品的距離感、走路容易跌倒，許多病友擔心旁人眼光，不願出門與人社交。 -
小腦萎縮症常見症狀別輕忽 中醫助6旬翁找回生活品質
醫藥衛生 / 中醫養生4253佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，罹患小腦萎縮症的因素可大致分為先天和後天，先天因素主要與基因遺傳、DNA修復異常、生化酶缺乏，以及先天的身體免疫缺陷有關，免疫功能失調的患者往往約在40歲左右時出現症狀，具體的發作時間取決於患者的身體正氣強弱的狀況；後天因素則包括氣血虛弱、腎氣虛，腎氣虛可能與先天的體質有關，也可能是後天發生的；其他如車禍、外傷導致流血過多、病毒感染和疫苗注射等，都有可能引起小腦萎縮症的發生。 -
腰痠背痛自找的？民眾長期姿勢不正確 健康遲早亮紅燈
健康養生 / 話題懶人包4219現代人長時間久坐久站、低頭滑手機，甚至習慣性駝背、翹腳，這些不良動作可能讓你在不知不覺中內耗身體健康，《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「不良姿勢」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的不良姿勢排行。 -
遠離肥胖又能延年益壽！ 研究：每天走路15分鐘就有效
醫美減重 / 養生抗老4109運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15分鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽，而且無論老小，運動都很有助益，研究刊登在《歐洲更年期期刊》、《小兒科期刊》。 -
你的頭暈可能是眩暈 「前庭復健運動」助舒緩慢性頭暈
健康養生 / 生活保健5143醫學研究顯示，全球有高達 17％的人受到頭暈困擾，在台灣，這等於將近有4百萬人曾被頭暈糾纏。雖然頭暈這麼常見，但它既沒有特效藥，也少有手術可以治療，導致很多病友，不但醫不好頭暈的問題，也欠缺詳盡合理的解釋，無法擺脫頭暈的痛苦，生活品質很差，活在焦慮困惑之中。怎麼判斷是頭暈，還是眩暈？該如何跟醫師闡述病況？ -
溫差大恐引發自律神經失調！ 致使耳鳴、眩暈症狀加劇
醫藥衛生 / 常見疾病4105溫差影響人體有多大呢？李宏信醫師指出，一方面基於熱脹冷縮的原理，在氣溫驟降時，會使血管劇烈收縮；另一方面，人體為了應付忽冷忽熱、變化劇烈的氣溫，必須不斷消耗能量來調節體溫，容易導致自律神經失調，而自律神經紊亂也會進一步造成血管收縮，相當於雙重打擊，考驗民眾的血管健康與彈性。