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關鍵字：專注力
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親子成長》親子互動遊戲多 寶寶越玩越聰明
健康養生 / 親子育兒1956兒童發展醫學專家王宏哲指出，0到2歲的孩童發展功能著重在感官運動，適合進行感覺統合的遊戲。感官運動可分為五種，分別是觸覺、聽覺、前庭平衡覺、視覺和肌肉關節覺，各有適合的親子遊戲和活動。 -
膀胱不只是尿袋 功能失調危及全身健康
醫藥衛生 / 中醫養生1947深浦中醫診所院長李深浦醫師表示，膀胱功能失調容易引發各種排尿問題，而膀胱並非只是貯存尿液的尿袋，其健康也同時關係著性器、腎臟以及心臟的健康，彼此間環環相扣，治療時必須同時兼顧。除了能運用中醫協助改善膀胱機能問題，民眾應避免過度物質生活享受，可學習靜坐，善待自己身心，才能正本清源解決膀胱健康問題。 -
指考倒數60天 考生壓力適應障礙多
醫美減重 / 精神健康47網路調查顯示，近8成的人曾因為過度緊張而導致考試失常，表現不如預期。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任醫師楊聰財表示，考生的身心壓力會隨考試日期接近而升高，出現情緒不穩、易怒、腸胃不適、頭痛、失眠等症狀，影響專注力，陷入焦慮的惡性循環。 -
美研究：冥想有助記憶力
健康養生 / 健康新知2667Michael Mrazek和團隊成員，一共找了48位大學生，並將他們分成兩個組別，其中一組是專注力訓練組，另一組則是營養組。這兩組人進行為期兩個星期、每個星期4次、，每一次大約45分鐘的課程，其中專注力訓練組的同學，學習如何清除雜念如冥想練習，而另一個營養組則是學習如何健康飲食的方法。 -
睡飽飽能止痛？！ 效果比止痛藥更好
健康養生 / 健康新知1915一般人疼痛的時候，大多都會尋求服用止痛藥的方式來抑制疼痛，不讓疼痛影響日常生活。但是目前美國有一項研究表示，睡眠充足可能比吃止痛藥劑的效果來得好，而充足的睡眠不但可以讓一整天的活力充沛，還可以降低疼痛的敏感度，並且能提高警覺力及專注力，這個研究刊登在《睡眠期刊》（SLEEP）上。 -
4%成人有過動問題 草莓族恐為「成人過動兒」
醫藥衛生 / 醫院情報2253有些社會新鮮人學歷高、能力強，但工作表現卻不甚穩定。江惠綾醫師解釋，大家仔細觀察可以發現，這些所謂的「草莓族」雖然有心想將工作做好，但「注意力」卻無法集中，做事經常忘東忘西、工作無法如期完成、明顯抗壓力不足等。其實，這都是「成人過動兒」的跡象之一。 -
注意力不集中？ 原來是雙眼協調不良惹禍
健康養生 / 視力矯正6995據統計，目前大約有10%的學齡兒童有雙眼協調的問題，臨床上有兩種情形，一為內聚力不足(convergence insufficiency)；另一種為內聚力過度(convergence excess)。聚英視光眼科周士祺醫師表示，像閱讀這類需要短距離工作的活動，有雙眼協調問題的兒童只能維持一短暫時間對準目標。當對準的能力減退時，他們的左右眼會看到紙上不同的位置。其結果就是眼睛疲勞，甚至模糊、混亂或是視物雙影。 -
台灣上班族腦年齡 竟高達60.5歲
醫藥衛生 / 醫藥話題3006一位從事金融保險業魔羯座的林經理表示，自己實際的年齡36歲，但腦年齡竟高達65歲！他每天工作10至14小時，下班後要看報表，每天都要跟數字搏鬥且不容出錯，精神狀態緊繃到常忘了下一秒要做什麼，以前看過一次就記得的數字，現在見客戶前都要再複習，總戲稱自己上班「腦殘」、下班「腦死」，真的是現代高壓上班族的典型代表！