關鍵字:宵夜
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菜尾反覆加熱生壞菌 小心吃出大腸癌
健康養生 / 健康新知3104台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現,用餐不定時、愛吃油炸、喜吃肉、收菜尾,是大腸癌友發現罹癌前的日常飲食特徵。其中73.1%的大腸癌友表示在發現罹癌前,一周內有兩次以上反覆加熱菜尾、剩菜剩飯食用的習慣,而表示四次以上的則有38%。 -
他每天宵夜吃泡麵 考上大學罹晚期胃癌成天使
癌症新知 / 癌症治療3359台灣消化系醫學會理事長林肇堂呼籲,多數早期胃癌症狀沒有症狀,不易被察覺,高危險族群應提高警覺,定期篩檢,經由專科醫師診斷,及早做適當處置,建議衛福部將幽門桿菌吹氣檢測列入成人健診項目中,50歲以上、有胃癌家族史、消化性潰瘍等高危險群可免費接受篩檢。 -
吃宵夜無飽足感 體重上升記憶力下降
醫美減重 / 體重管理1944加州大學洛杉磯分校大衛.格芬醫學院研究則顯示,深夜進食會擾亂人體的生理時鐘,影響記憶準確度。賓夕法尼亞州大學醫學院研究發現,如果本身已睡眠不足,吃宵夜可能導致反應能力及注意力下降。相反地,若不吃宵夜,即使只睡4小時,整體表現也不會有顯著倒退。 -
更年期婦女要當「心」 停經後慎防心血管疾病
兩性關係 / 女人幫1924102至104年國民營養健康狀況變遷調查資料顯示,40歲以上女性高血壓盛行率為32.44%、高血糖16.31%、高血脂27.85%,隨著年齡增加,三高疾病控制變差。研究顯示,三高疾病將增加中風的風險,需要更積極的控制病情,不可輕忽。 -
不吃宵夜禁食13小時 可降低乳癌復發率
癌症新知 / 乳癌2276美國加州San Diego大學Moores癌症中心的Catherin Marinac博士候選人表示,他們的研究從1995年就開始了,一直到2007年間,找來了2400多位罹患早期乳癌,但沒有糖尿病的女性,這些患者的年齡介於27歲到70歲之間,分析並研究她們的病理資料。 -
火燒心!宵夜應酬暴飲暴食 胃食道逆流找上門
健康養生 / 生活保健1725書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初解釋,食道與胃交界處的括約肌能夠防止胃內容物回流食道,但括約肌偶爾會關的不緊密,讓胃內容物逆流,造成食道粘膜發炎受傷,也就是所謂的胃食道逆流疾病。 -
喚醒體內「回春賀爾蒙」 掌握逆齡生長訣竅
健康養生 / 消費生活1916外表是人體老化速度的最大指標。調整體質,除能減緩老化和發胖的情形外,也能降低慢性疾病的發生率。想打造逆齡好體質,就要從飲食、運動、睡眠三方面著手。只要掌握一些生活訣竅,就能喚醒體內的「回春賀爾蒙」,讓年輕留下來,老態晚點來。 -
美食王國健康危機 打擊三高你做對了嗎?
醫藥衛生 / 醫藥話題1800隨處可見的手搖杯,含糖量高的驚奇。國健署調查,全糖多多綠茶大杯竟含糖71.4公克,相當於14顆方糖,而過高的含糖量,無疑是加深糖尿病的風險。冬季進補是好事,但補出問題就不好了。一名男性高血壓患者吃了人蔘等藥膳,頭暈且血壓飆破兩百,險些中風。預防勝於治療,治療也要對症下藥,了解自身三高、糖尿病問題及飲食誤區,十分必要。