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關鍵字：學測
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考季來臨壓力大 門診耳鳴求診學子激增
醫藥衛生 / 常見疾病2701中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信說明，年輕學子常因準備考試而出現身心疲憊、壓力過大、緊張焦慮、睡眠不足等狀況，使得自律神經功能失調、內耳組織因血液循環不良、供血不足而導致、內耳神經萎縮，導致引起耳鳴的發生。近來門診也發現，因耳鳴症狀前來求診的考生明顯增多。 -
面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
健康養生 / 親子育兒2617台灣學生在考試競爭中長大，「考世」無法避免。國立成功大學教育研究所教授董旭英表示，多數學生面對考試，總會想要得到「特定」的成績、學校及目標，建議學生把大考當成人生中的「一個」考驗而非「唯一」，並視之為人生「中點」而非「終點」；在準備時除訂定讀書計畫，更要維持平常的休閒生活，同時與周遭親友分享心情，避免讓考試壓力成為心理上的問題。 -
美「膜」女注意！ 敷面五部曲保障美麗
醫美減重 / 彩妝保養2332皮膚科醫師趙昭明表示，門診最常見的就是因為敷面膜引起的皮膚過敏。市售面膜中包含像水楊酸、傳明酸等成分，都有引發皮膚激烈反應的可能，部分含香精、防腐劑的面膜，也都是造成過敏的危險因子。另外，面膜敷的種類太多、成份太複雜，也都容易敷出問題。 -
指考倒數60天 考生壓力適應障礙多
醫美減重 / 精神健康222網路調查顯示，近8成的人曾因為過度緊張而導致考試失常，表現不如預期。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任醫師楊聰財表示，考生的身心壓力會隨考試日期接近而升高，出現情緒不穩、易怒、腸胃不適、頭痛、失眠等症狀，影響專注力，陷入焦慮的惡性循環。 -
美研究：冥想有助記憶力
健康養生 / 健康新知2801Michael Mrazek和團隊成員，一共找了48位大學生，並將他們分成兩個組別，其中一組是專注力訓練組，另一組則是營養組。這兩組人進行為期兩個星期、每個星期4次、，每一次大約45分鐘的課程，其中專注力訓練組的同學，學習如何清除雜念如冥想練習，而另一個營養組則是學習如何健康飲食的方法。 -
學測日併發躁症 北一女高材生斷送求學路
醫美減重 / 精神健康277雙極症的盛行率為1%，台灣約有23萬名個案，至少有23萬個家庭直接受到疾病的衝擊。北醫精神科主任蔡尚穎醫師表示，以每名病人至少接觸10人的人際網絡估計，全國高達十分之一，亦即230萬民眾受到影響，社會大眾應瞭解如何面對雙極症病人。 -
大考將至》放鬆訓練 幫助考生克服焦慮
醫藥衛生 / 常見疾病2447台南市立醫院胡慧芳醫師表示，這名國中生罹患典型「青少年焦慮症」，這類患者經常合併憂鬱、焦慮等症狀。造成焦慮症的病因包含，個人體質、課業問題、同儕互動、經濟與家庭因素等環境壓力，而「青少年焦慮症」不僅有焦慮緊張的問題，通常會合併頭痛頭暈、心悸胸悶、腸胃失調、手腳發麻等自律神經失調，若無妥善治療，除了容易考試失常、症狀還會持續到成年期。
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青少年課業壓力大 計步運動有助減壓
健康養生 / 生活保健1429
