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腦神經衰弱難入睡 漢方中草藥安神助好眠
醫藥衛生 / 中醫養生5510正和中醫診所黃慶雲醫師表示,出現睡眠障礙是腦神經衰弱的現象之一,現代人生活步調快速,精神壓力持續攀升,不少上班族都有睡眠困擾的問題,睡前若是還使用手機或平板電腦等3C產品,將導致眼睛疲勞感加倍,更難以入眠。腦神經衰弱在臨床上病程較久,病情也比較嚴重,甚至會反覆發作,治療過程較棘手。目前針對腦神經衰弱失眠,還缺乏獨立明確的區分和論述,因而無法對症下藥,西醫只是以含有鎮靜劑、安眠藥成分藥品來控制症狀。 -
BabyHome媽媽茶試飲 哺乳媽咪推崇「農純鄉」
健康養生 / 消費生活2730
許多媽咪在生完小孩後,常因母乳的分泌不足或寶寶無法順利吸吮母乳等問題,導致親餵母乳備感挫折。對此,廣榮中醫診所張啟亮中醫師指出,哺乳媽咪很重要的是,要常常擠奶刺激乳房讓乳腺保持暢通。同時要刺激寶寶吸吮的動作,因為寶寶吸吮越多,乳房也會製造更多的奶水。當然,適時補充適量的營養,幫助奶水質量的增加也很重要。如此三管齊下,才能良性循環,幫助發奶成功。 -
天冷泡湯清潔不當 七成女性私密處「冬季癢」
健康養生 / 生活保健2787臉紅紅網站針對18至45歲女性進行私密處調查,其中,女性最感困擾的是搔癢問題,占了72%,其次則是異味困擾約51%,且有87%困擾會再度發作。其中17%更是定期反覆發作,不過平時有使用私密處清潔產品的女性僅33%。造成私密處搔癢可能是受到感染,長庚醫院皮膚科主治醫師楊靜宜說明,溫泉是黴菌濕熱的溫床,若肌膚有傷口或有體癬等,將更容易惡化。 -
原料標示不實 黑心素食摻葷欺瞞消費者
健康養生 / 健康新知2568臺北市政府衛生局針對名素食餐廳、有機素食店及超市等,檢驗動物性成分並查核其產品標示,共計抽驗20件素食食品,檢驗結果全數符合規定。另針對其中18件包裝產品進行標示符合性稽查,結果1件標示不符規定。
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烘焙咖啡融入白藜蘆醇 護心抗氧化等同紅酒
醫美減重 / 養生抗老2345被視為「植物抗生素」的白藜蘆醇(resveratrol),存在於多種天然植物中,是植物為了抵禦病菌入侵而產生的抗毒性物質,能抗衰老,對心臟健康也有幫助。舉凡葡萄、花生、百合、松樹等植物,都含有白藜蘆醇,其中以葡萄所含有的白藜蘆醇含量最豐富,特別是葡萄的相關製品如葡萄果皮和紅葡萄酒,因此才會有多項研究顯示,適量飲用葡萄釀的紅酒能有益健康。 -
冬至吃湯圓怕胖? 聰明巧搭減份量體重不失控
醫美減重 / 體重管理2365國民健康署署長邱淑媞表示,國人冬至有吃湯圓的傳統習俗,象徵著闔家團圓、凡事圓滿,但湯圓熱量不低,4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯,追求吃的補不如吃的巧。
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健康多一「碘」 食鹽含碘量擬放寬
健康養生 / 生活保健2003國民健康署署長邱淑媞指出,碘是維持甲狀腺功能的必需營養素,碘攝取不足將導致甲狀腺素缺乏,影響身體代謝及組織生長,引起疲倦、怕冷、甲狀腺腫大及心智功能障礙、代謝變慢且容易變胖。 -
鈥雷射搭配軟式輸尿管鏡 打擊頑強尿路結石
兩性關係 / 男人幫3904郵政醫院泌尿科陳永泰醫師表示,近年來門診觀察發現,肥胖族群罹患結石的人口數逐漸增加,另外尿酸結石患者也越來越多,主因是動物性蛋白攝取量增加,導致尿酸升高產生。一般簡單的結石,只要吃藥或以體外震波治療,配合喝水,就會自然排出體外,門診即可完成。若是體外震波碎石機使用2次後不見成效,就應詳細檢查原因,不該盲目繼續使用,否則可能損及腎臟功能,引起併發症,一旦感染,還可能讓腎功能變差。