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關鍵字：坐月子
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產後窈窕》坐對月子 重新找回產前小蠻腰
兩性關係 / 嬰兒母親3287「產前涼補，產後熱補」是產婦食補的要訣。汐止國泰醫院婦產科主治醫師鄭志堅表示，女性於坐月子時，應掌握「產後水份要斟酌」、「並非必吃純酒料理」、「添加配料和中藥材要當心」、「適量蔬果可預防便秘和痔瘡」的食補概念。月子期間，三餐以均衡飲食為原則，再搭配調理身體機能的特別膳食，便能由內而外幫助產婦恢復體力和擁有充足母乳。 -
豬肝補血補過頭 當心膽固醇飆升
健康養生 / 生活保健4342值得一提的是，在2011年時，世界衛生組織（WHO）列出全球各種類「最健康食品排行榜」，榜上有名的包含近年來很夯的地瓜、木瓜、鵝肉等，其中一個令人好奇的食物，正是在部分西方國家幾乎不拿來食用的內臟類食物──豬肝。 -
青少年轉骨增高 把握黃金生長期
醫藥衛生 / 中醫養生1945雖然身高與遺傳有直接關係，不過要是能把握孩子這段時間的生活起居，其實可能出現五至十公分的身高差異。陳孟平醫師指出，男女轉骨的時機不同，女生要從胸部開始發育就開始調理，通常是小六到國中一年級，男生的發育期則是可以從國一到高三。
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新手媽媽產前衝刺班 建立孕期保健概念
兩性關係 / 嬰兒母親1868林口長庚醫院婦產科主任鄭博仁醫師指出，女性懷孕第四個月起，由於體內荷爾蒙改變，造成陰道酸鹼值上升，改變原本弱酸環境，會使乳酸桿菌分泌減少，加上懷孕使雌激素上升、黃體素分泌增加，內分泌物也隨之增多。 -
產後瘦身循序漸進 冷凍減脂加速體態恢復
醫美減重 / 美容整形2111剛坐完月子的吳小姐，已經從月子中心返家，生產完後親友們絡繹不絕的拜訪，讓她一直沉浸在喜獲麟兒的歡樂中，加上月子中心餐飲完善，不知不覺在一個月中體重出現了明顯的變化，回到家一站上體重機赫然發現，身上竟然還有十二公斤沒有減掉，於是她趕緊擬訂減重計畫，但是經過一個月的努力，體重雖然減了下來，但是還沒有達到理想狀態。 -
坐月子迷思無所適從 新手媽咪請聽專家說
兩性關係 / 嬰兒母親2152為了提供優質及全方位的產後護理，以及寶寶照護，國泰產後護理之家董事長張清櫆強調，台北會館的護理之家將透過醫師、護理師、營養師等「十師」共同合作，給予母嬰整合性的優質照護。 -
夏季輪狀病毒大增 應把握時程接種疫苗
健康養生 / 親子育兒2154輪狀病毒腸胃炎主要症狀為「三不一沒有」：持續嘔吐不停1到2天、高燒不退、腹瀉不止如蛋花湯、哭泣時沒有眼淚、或沒有排尿的脫水症狀。此外，輪狀病毒造成水瀉一天可高達10到20次，容易使幼兒屁股像是「紅龜粿」般嚴重紅腫。一旦嚴重脫水，可能導致昏迷、抽搐，甚至有休克致死風險，家長應嚴密注意防範。 -
小S搭龍年生子潮 孕媽咪最憂心產後落髮症
醫美減重 / 護髮生髮植髮2269今年適逢龍年，為了迎接龍寶寶來到，許多孕媽咪產前戰戰兢兢，擔心胎兒健康，產後還要承受一連串身體不適，又深怕水腫，肚皮留下難看妊娠紋，下腹鬆弛，身材走樣再也回不去。此外，大量落髮也是讓許多孕媽咪怵目驚心的恐怖經驗。