臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師謝明憲指出，由於產後不同時期，婦女的生理狀態皆不同，因此在飲食及藥物調養上，應做分階段性的照護。
第一階段：剛生完飲食以清淡為主
剛生產完後，因傷口還在癒合，因此飲食應以清淡為主，避免過食辛燥刺激類食物，以免傷口發炎。另外，因孕婦生理特殊需求，必須將水分留在體內以增加血液的供應量，此階段身體會容易積累水分，故飲水方面需要限制在1,000cc以內，建議可使用杜仲煮水來代替白開水，以減少水腫機會。
中藥調理方面，可於自然產5至7天、剖腹產7至10天後開始，服用七帖的生化湯，目的主要是要促進惡露排出。生化湯可以減少產褥熱與感染，讓子宮供血充足、改善收縮，減少將來子宮內瘜肉及沾黏的機率。
第二階段：產後一至二周補血補氣
生產後一周，身體已經度過一小階段的恢復期，傷口也逐漸地修復，此時飲食上可稍做適度補養。產後第二週可以開始食用不含酒的麻油料理，其處理方式是麻油料理爆香不爆黑，可炒腰子、瘦肉、豬肝、蛋、紅蟳。切記，這個階段還不能食用大補的麻油雞料理。
麻油可以促進子宮收縮，其中的油脂具有潤腸作用，可以使排便問題獲得改善。如果屬於燥熱體質，在煮麻油料理時，可不爆薑、不用酒，因為麻油料理之所以算是燥熱性食物，主要是因為食材綜合起來屬性偏熱。
中藥選用以補血為主，稍作補氣，適合「當歸補血湯」加減使用，另外在藥材或飲食中可酌加四神湯的組成成分，補養脾胃，利水袪濕，幫助消化吸收及減少水腫的形成。
第三階段：產後14天可以開始吃麻油雞
生產後經過2至3周的休養及調理，身體已經到了可以大補的階段，此時便可開始食用米酒料理。一般酒的使用是在自然產7天後，剖腹產14天後。
產後14天後，可以開始吃麻油雞，因這道料理含酒，在東方食補的觀念中屬於較「燥」的食物，不宜在產後初期食用，平均在產後的第15天開始食用，直到坐月子結束。
中藥調理主要使用如「十全大補湯」等大補氣血的方劑，一般服用3帖，一帖服3天，煎煮藥汁後與魚或烏骨雞再燉煮，可跟麻油雞交替食用。其主要功效為幫助卵巢、恢復骨盆，以及補腎固筋骨。
