焦點新聞
關鍵字：哈佛醫學院
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睡眠品質好不好 天生註定好
醫美減重 / 精神健康917哈佛醫學院醫學副教授Daniel Gottlieb表示，研究中一共看了將近48000位有歐洲血統的人，以及大約4700位非洲裔美國人的睡眠習慣與基因，檢視這些人與睡眠有關的兩種基因變化。研究發現，其中一個和每天晚上多睡大約3分鐘的時間有關係；之後，研究人員也看了之前有關這幾種基因變化的研究資料。 -
男性腹部脂肪囤積 易增加骨折發生率
醫美減重 / 體重管理1278 -
哈佛研究：生活充滿愛是長壽秘訣
健康養生 / 健康新知1251 -
降低壞膽固醇比增加好膽固醇靠得住
健康養生 / 健康新知2125但現在有研究發現，增加好膽固醇，其實對於降低心臟病、中風等心臟血管疾病並無太多的影響，倒不如設法降低壞的膽固醇還來得有幫助。哈佛醫學院的研究人員在約21000位曾經有過心臟病發作，以及95000位沒有心臟病的人中尋找某種基因變體，發現帶有這種基因變體者，體內好膽固醇含量確實比較高。 -
多吃草莓、藍莓 可降低帕金森氏症風險
健康養生 / 老年照護2995這篇研究針對超過130000名的男性和女性，追蹤時間長達20年，期間有超過800人罹患了帕金森氏症。研究結果顯示，每1週吃超過2次莓果類的人，不論是男女，罹患帕金森氏症的機率，比起每個月吃不到1份莓果類的人少了25%。至於為何莓果類水果可以降低帕金森氏症風險，目前還不是很清楚，但是莓果類富含類黃酮等強力抗氧化物，確實是可以預防腦細胞受傷。
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鼾眠不等於酣眠 睡眠障礙竟造成公安意外！
健康養生 / 健康新知819
