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關鍵字：台灣睡眠醫學
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「呼呼」大睡 小心阻塞性睡眠呼吸中止症上身
醫藥衛生 / 常見疾病2075根據台灣睡眠醫學學會於2011年所進行的「國民睡眠認知度」調查，其中發現有超過7成的受訪者認為自己的鼾聲造成別人的困擾，但事實上，阻塞性睡眠呼吸中止症患者也常因鼾聲過大，影響枕邊人甚或全家人睡眠品質，進而造成夫妻關係亮紅燈，更嚴重的是，睡眠品質不佳容易導致白天嗜睡與注意力下降，進而引發意外事故。因此，夜夜打呼，有可能是罹患了阻塞性睡眠呼吸中止症，千萬要提高警覺。 -
午睡15分 注意力UP
健康養生 / 親子育兒931 -
【衛教資訊】─ 由失眠談「睡眠衛生」
醫美減重 / 精神健康2240像是咖啡、茶等刺激性物質，睡前飲用的話，常常會影響睡眠。有些人是下午5點之後就不能飲用，有些人，則是中午12點之後就不能飲用。不管如何，減少咖啡、茶等刺激性物質的量及頻率，對睡眠一定會有影響。 -
全台6百萬人有睡眠障礙 透過音樂元氣好眠
健康養生 / 生活保健802 -
睡好覺竟是奢侈？！睡眠品質不佳嚴重
健康養生 / 生活保健909 -
放鬆好眠團體 讓你一夜好睡到天明
健康養生 / 生活保健851 -
鼾眠不等於酣眠 睡眠障礙竟造成公安意外！
健康養生 / 健康新知906 -
調查：每4名失眠者 即有1人患三高疾病
健康養生 / 健康新知810
