焦點新聞
關鍵字：台灣睡眠醫學
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輪班工作傷身心 感冒風險比正常班高3倍
醫美減重 / 精神健康132台灣睡眠醫學學會監事暨臺北醫學大學醫學院睡眠研究中心主任李信謙指出，以往研究發現，三高等慢性疾病、睡前使用3C產品為慢性失眠相關的危險因子，而此項研究則證實，輪班工作也是造成慢性失眠的主因。 -
打呼不礙事？ 他睡眠呼吸中止症年僅40竟中風
醫藥衛生 / 常見疾病38691名39歲男子，身型肥胖且體重破百，長期因夜間打鼾而導致睡不好，白天精神很差，甚至連開車都會累到睡著，在另一半的要求下，至醫院接受檢測，確診為重度睡眠呼吸中止症，每小時呼吸中止至少達30多次，但男子認為自己打呼10幾年了並不礙事，不遵從醫囑接受治療，未料3個月內竟然發生中風。 -
睡不好是身體發出的警訊 醫師：應及早就醫
健康養生 / 生活保健4323對於大部分人來說睡個好覺是生活中最平常不過的事，但隨著工作壓力越來越沉重，睡眠障礙盛行率越來越高，醫師提醒，晚上睡不好連帶影響白天精神，注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等，必須謹慎以對，及早就醫。 -
肥胖嗜睡鼾聲大 小心罹睡眠呼吸中止症
醫美減重 / 體重管理759740多歲的王先生為貨車司機，每天在高速公路奔波送貨，3餐均外食，當然也沒時間運動，以致於啤酒肚越來越大，最近半年自覺精神不濟，好幾次開車時竟然打瞌睡，另一半也常被他的鼾聲吵醒，在家人規勸下就醫，確診為睡眠呼吸中止症。 -
鼾聲雷動吵人又傷身 睡眠呼吸中止症恐找上門
健康養生 / 口腔植牙1036睡覺時鼾聲大作代表熟睡？當心，這可能是呼吸中止症警訊。根據台灣睡眠醫學學會調查，約有2成國人會出現失眠、打鼾等睡眠呼吸障礙；而國外睡眠調查也指出，打鼾者約有半數會伴隨睡眠呼吸中止症，如雷鼾聲不但讓枕邊人輾轉難眠，自己也可能睡到一半因吸不到空氣而突然驚醒，嚴重甚至恐猝死。 -
智能穿戴裝置檢測睡眠品質 準確度達9成
醫美減重 / 精神健康4686台灣睡眠醫學學會2017年資料顯示，台灣每10人中1人有睡眠障礙，症狀包含晚上睡不好、多夢、打呼、磨牙、抖腳、夢遊等，其中女性、年長者比率較高，女性患有慢性失眠比男性高出1.62倍。 -
堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
醫美減重 / 精神健康2129美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，失眠是當前最常見的一種睡眠障礙，缺乏充足的睡眠，除了會影響日常工作，更可能在開車時，因為不小心打瞌睡而發生意外；有些失眠，甚至會導致憂鬱症和肥胖，若是長期缺乏睡眠，容易讓這些問題演變成為慢性疾病。 -
孩子睡眠少於7小時 學業表現直直落
健康養生 / 親子育兒1923台灣睡眠醫學學會公布「2016年青少年睡眠大調查」結果顯示，全台青少年慢性失眠症盛行率為2.8%，失眠經驗人口則高達24%，近一成五青少年受失眠問題而干擾到日常生活。