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關鍵字：加州大學
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熟齡女性應做好體重管理 太胖容易尿失禁
醫美減重 / 體重管理3757美國加州大學舊金山分校的泌尿科助理教授Anne Suskind博士表示，他們在3年內研究了1,500多位70多歲的婦女後發現，當這些女性的身體質量指數（BMI）降低了超過5％，初次發生或持續性的壓力性尿失禁風險，就降低了五成之多。研究同時發現，當這些女性的握力下降了5%的時候，初次或持續性的壓力性尿失禁的發生風險會增加60%。一般而言，握力的強弱與肌力有關係。 -
銀髮族每天動一動 活化大腦遠離失智風險
健康養生 / 老年照護2243美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）的Zaldy Tan博士表示，其實不需要很大量的運動，每天只要稍微動一動，像是愉快的散步、騎單車，甚至是在院子整理花草，就能算是運動了。 -
吃宵夜無飽足感 體重上升記憶力下降
醫美減重 / 體重管理2095加州大學洛杉磯分校大衛．格芬醫學院研究則顯示，深夜進食會擾亂人體的生理時鐘，影響記憶準確度。賓夕法尼亞州大學醫學院研究發現，如果本身已睡眠不足，吃宵夜可能導致反應能力及注意力下降。相反地，若不吃宵夜，即使只睡4小時，整體表現也不會有顯著倒退。 -
天熱也會中風！ 請熟記中風前5徵兆
健康養生 / 心臟血管1966美國加州大學洛杉磯分校醫學中心（UCLA Medical Center）的Doojin Kim博士表示，中風是造成美國成人殘疾的主要原因，中風的人需要立即就醫，以提高治療的效果，減少死亡或長期副作用的風險，以下是中風的5個警訊，若您家人或身邊有人出現這些徵兆，請立即將之送往醫院。 -
睡眠不足抵抗力差 夜貓族淪為感冒高風險群
醫美減重 / 養生抗老2123國加州大學舊金山分校的研究者分析了2005年到2012年間，參與美國國家健康與營養調查（NHANES）的22726名成年人，這些研究對象的平均年齡為46.2歲。研究中調查了這些人每天的睡眠時間、是否曾被醫師診斷為睡眠障礙，是否有睡眠問題困擾；同時，也調查他們在過去的一個月內有沒有罹患一般的感冒以及感染性疾病例如流感、肺炎或耳朵的感染。
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美國心臟協會護心7法 你今天做了沒？
健康養生 / 心臟血管2998高血壓是心臟疾病和中風的主要危險因子，當血壓保持在健康的範圍之內，就可以減少動脈和腎臟的負擔，進而降低罹患心臟疾病的風險，在日常生活中，透過運動或是藥物即可控制血壓。 -
常懷感恩之心 研究證實有益心臟健康
健康養生 / 健康新知2143研究中的對象包括186名男女，他們原本被診斷出有至少3個月的無症狀的心臟衰竭——B階段，意指心臟雖然有疾病，但並沒有症狀顯現出來。不過，如果可以在這個階段就服用藥物控制，就不會讓疾病演變成為有症狀的心臟衰竭——C階段。 -
寵物性格知多少？ 美研究：從貓色知貓性
健康養生 / 寵物健康41099倘若想知道關於貓更多的性格分析，有日本網站整理出各種花色的貓與其個性的關係，想了解貓也許可以先參考這些調查整理的資料，再選擇與自己合得來的貓。下列為台灣常見的11種貓色與性格介紹，來看看你喜歡較有個性的貓還是溫順的貓吧！